velik strah

[matejka]

pozdravljeni!

nevem kako naj opisem, kar se mi dogaja slab mesec. zacne se mi vrtet v glavi, megli se mi pred ocmi. vcasih tudi za trenutek izgubim zavest, noge me ne ubogajo. v bistvu je obcutek podoben kot ce si lacen in nimas moci. ampak jaz nisem lacna. naj povem da imam pritisk ok, sladkor v krvi je tudi ok, nisem noseca. strah me je, kaj to pomeni. zacne me dusiti, ne morem dihati. pri srcu me stiska. imam obcutek kot da p0adam v globoko brezno, kot da umiram na pocasi. strah me je tega.

prosim za kakersenkoli nasvet.
 

[trzinka]

matejka, panični napad

[marina]

matejka, poznam to..in to dušenje kar traja in traja, kajne
in občutek kepe v trebuhum  mravljinci..

[KDŽJI123]

Matejka, točno to se je meni dogajalo pred letom in pol. Večkrat na dan in skoraj povsod ( v avtu, službi...tudi doma ), brez nekega znanega povoda. To je res panični napad oz.huda anksioznost v nekem trenutku. In potem ta strah, ki ga omenjaš, sproži še večjo ankso.
Vse bo še dobro...

Držim pesti ZATE 
K

[masi]

Draga Matejka,

glede na to kar si preživljala in da si zdaj utiraš svojo pot je popolnoma normalno, kar doživljaš.

Čimprej oz. takoj do zdravnika, da se stanje ne poslabša.

jap simptomi paničnega napada

masi

[Aslan]

Matejka verjetno gre res za panične napade.
Občutek je grozljiv - ni pa nevarno!
Glede na tvojo situacijo tudi ni čudno da je do njih prišlo...
nabere se preveč vsega ... stres in stres in stres ...

Ko je telo dovolj dolgo konstantno pod stresom,
čustvenimi pritiski se odzove z za nas neželjeno fizično simptomatiko.

Ven iz tega prideš:
- redno vsakodnevno sproščanje telesa (npr. progresivno mišično sproščanje)
- najti vzroke, ki sprožajo tvoje psihične stiske
- delo na teh vzrokoh ... (sama ali s pomočjo psihoterapije)
- spreminjanje sebe - svoj način soočanja z stresom ...
- v kolikor so panični napadi hudi in že ovirajo kakovost tvojega
   življenja je zelo dobrodošla tudi pomoč antidepresivov.

[matejka]

punce hvala vam 

danes se mi je spet zgodilo in je trajalo kaki 2 minutki. res grozen obcutek. vceraj je bilo ok, ko sva sla cel dopoldan z sinom ven na sprehod in imela mini piknik v naravi. brcala sva zogo, se obmetavala zlistjem, se valjala po njem...

hvala za vse nasvete... saj se nekako trudim, ma se mi zdi da sele zdaj se v meni porajajo ti grozni obcutki, strahovi...

[Ribica]

Matejka,
pojdi k zdravniku oz. k psihiatru, da se zadeva ne razvije in bo pot nazaj k dobremu počutju daljša in bolj naporna.
Kako pa kaj zadeve z možem? Ali je v teku ločitev? In za otroka ti plačuje preživnino?
Veš, vse te strvariu vplivajo na tvoje počutje, če ostajajo nerazrešene. Po malem in vsaj nekaj bi bilo treba začet reševat.
Mislim nate,
Ribica

[matejka]

zadeve se nic kaj dosti ne resujejo. da mi mir. locitev bo sla preko sodisca ker sporazumno ne pristane. zmenila sva se za znesek ki mi ga placuje na mesec za sina, vendar to ni uradno. je dogovor med mano in njim.

upam da bodo ti napadi minili, ker so res grozni.

ribica

[Ribica]

Težko, da bodo minili sami od sebe. Prični s sitematičnim sproščanjem vsak dan in s kakšno redno rekreacijo za začetek.
kako pa zadeve s hišo oz. stanovanjem? Se s starši kaj pogovarjate o tem? Urejena materialna podstat je tudi pogoj za duševno ravnovesje. Morda boš morala biti tu vztrajna in nepopustljiva. Saj vendar morata tudi starša videti, kako se obnaša brat in da je treba zadevo uradno urediti. Imaš kakšnega sorodnika, ki bi te lahko podprl pri tem?
Ribica

[masi]

matejka napadi sami od sebe ne bodo minili in res imaš dosti informacij in napotkov od nas.

Če ne boš ukrepala v zdravstvenem smislu, se bo stanje samo še poslabševalo.

masi

ps

sama imam dvignjen AD
individualno terapijo
skupinsko terapijo
sproščanje

..ker drugače vem, da se mi ne bi izšlo, preveč je za organizem reševanje tako pereče zadeve.

[KDŽJI123]

Matejka...lepo pozdravljena . Tudi jaz sem mislila, da bo minilo samo od sebe...pa na žalost NI. . Želela bi ti napisati, da je...pa vendar je resnica drugačna. Zato sem tudi jaz mnenja, da čimprej poišči strokovno pomoč, saj boš pri vsem tem, kar te čaka ( ločitev ipd....) rabila veliko moči in trdne volje.
Pa vse dobro ti želim......

Objem, K 

[SkuMir]

matejka,

nasvetov si že veliko dobila in to dobrih. Strinjam se z njimi, še zlasti s tistimi, ki ti predlagajo obisk tvojega psihijatra. Želim pa ti povedati to, da mislim nate, da sem te shranil med tiste, za katere redno molim, - naj ti pomaga Gospod, edini zdravnik, ki mu vedno uspe, kadar nas hoče ozdraviti...

Mir in dobro!

SkuMir

[upika]

Matejka,

glede na izkušnje bi se pogovorila z zdravnikom in po potrebi začela jemati ad-je (jaz bi jih), da se stanje umiri in stabilizira. Da prideš nekako do notranjega mira. Ko ga spet dobiš pa je potrebno delati na sebi: psihično in fizično.

Jaz sem npr. začela veliko hoditi in se sproščati ob mediacijah oz. vsaj pomirjujoči glasbi.

[Suzy]

Matejka vse dobro in poskrbi zase še pravi čas

[matejka]

hvala vam vsem. 
napadov v teh dneh nisem imela. me je pa grozno strah, ker v ponedeljek grem k enemu bioenergetiku in nevem kako to gre. po tel mi je reku da on najprej ocisti avro nato da bo skupaj z mano izvajal tehnike za sproscanje. kako mnenje imate vi o bioenergetikih?

matejka,

nasvetov si že veliko dobila in to dobrih. Strinjam se z njimi, še zlasti s tistimi, ki ti predlagajo obisk tvojega psihijatra. Želim pa ti povedati to, da mislim nate, da sem te shranil med tiste, za katere redno molim, - naj ti pomaga Gospod, edini zdravnik, ki mu vedno uspe, kadar nas hoče ozdraviti...

Mir in dobro!

SkuMir

skumir kako je s tabo? jaz tudi zelo veliko mislim nate.

[masi]

matejka,

pojdi k zdravniku.

[marina]

Matejka

tudi jaz ti priporočam obisk pri zdravniku. Nimaš kaj izgubiti. Večina bioenergetikov pa tako polni lastne žepe.
Vse bo ok, pojdi korak po korak. Prvo je da se ti dobro počutiš.

[Ribica]

Matejka,
zakaj si se odločila za bioenergetika namesto psihiatra?
Podaljšuješ si trpljenje po nepotrebnem, ko odlagaš to, kar je nujno. Poskrbi zase, punca.
Nihče drug tega ne more namesto tebe.
Ribica

[masi]

Matejka,
zakaj si se odločila za bioenergetika namesto psihiatra?
Podaljšuješ si trpljenje po nepotrebnem, ko odlagaš to, kar je nujno. Poskrbi zase, punca.
Nihče drug tega ne more namesto tebe.
Ribica

 

res je in prosim, da nam prisluhneš....