pozitivne afirmacije

[marika]

Jaz si pa zadnje čase precej pomagam s pozitivnimi afirmacijami,v stilu: Nisem bolna, zdrava sem, depresijo uspešno premagujem! To si kot neko mantro ponavljam večkrat na dan oz. kakor hitro imam kaj časa zase. Ne vem, ampak gre mi bolje kot mi je šlo prej ko tega nisem delala.

Kaj menite in ali ste poskušali kaj podobnega?

marika

[Aslan]

Sem poskusila.
Deluje.
Vlije vero vase, pogum, moč....
Je pozitivnen način razmišljanja.

Pravzaprav si dostikrat rečem:
"Aslan tole je zate mačji kašelj, zmoreš"
ali "Sem zdrava in polna energije"..in res kar napolnijo se mi baterije...

Louise Hay...njene knjige...prijetno branje.

Če lepo misliš, lepo čutiš....lepo se POčutiš...izžarevaš to...

[mina]

Deluje, deluje. Sem že tako izvežbana, da razmišljam samo na tak način.
Tudi ko je/vidim vse črno in pesimistično, si rečem: Ah, saj ni tako hudo in bom že sfolgala...Pa gre, zares.

[jazzjazz20]

deluje

[milina]

Pozdravljena gospodična
afirmacij nikoli ne smeš izrekati na način npr.: Nisem bolna, nimam depersije,...ampak vedno pnr.: Zdrava sem, srečna sem, imam polno energije...zakaj tako?
Naš um ne razume besedice nisem, ampak si zapomni iz zgornjih afrimacij:bolna, depresija,....zato takšni stavki niso primerni oz. je učinek ravno obraten. Dognano!!
Lahko pa tudi sama izprobaš: npr. nekdo ti reče:"Pomisli na pinkpanterja."...za tem pa: "Ne misli na pinkpanterja."....in kaj se zgodi...še vedno razmišljaš o pinkpanterju in to še bolj močno kot prej...tako to deluje..
Veliko sreče in pazi na tvorbo afirmacij

[scorpion]

Pred dvajsetimi leti sem intenzivno delal afirmacije..nekaj časa deluje..potem manj..vedeti moraš, da je psiha dialektična celota..pozitivne stvari vržejo na plano negativne,..če to sprejmeš napreduješ...drugače ne...

[pupika]

jaz si tudi pomagam z afirmacijami, vedno pozitivnimi. (vem da zmorem..vem,da danes bo srečen dan..)
pri dihalnih vajah, pa si vedno v mislih ponavljam mantro. in ko sem bila na zelo zoprnem pregledu črevesja, mi je dihanje in ponavljanje mantre pomagalo zaposliti sive celice in sem lažje prenesla bolečino

[Dečko]

Marika to si tudi jaz govorim in mi tudi pomaga! 
Drugače pa kadar sem sam doma in, če imam čas pa velikokrat poslušam mantro! 
Drugače pa tudi knjiga Svetlo modra je super, vsaj meni.

[Arwen]

http://pozitiva.blog.siol.net/

pa še nekaj afirmacij Louis. L. Hay

http://www.lunin.net/zdravje/slo/Afirmacije/

(mogoče komu koristi; vsaj meni pomaga v krivuljastih dneh)

[kremenko]

To sem tudi jaz želela povdatiti...izogni se vsaki NIKALNI oziroma negativni besedi...govori vedno samo Hočem in sem...

Sicer pa...jaz ravno ta hip prebiram knjigo Skrivnost, avtorice Rhonde Byrne, dolgo sem jo čakala in včeraj sem jo končno dobila iz knjižnice...ena od glavnih misli ki jih povdarja avtorica je...."Jaz sem gospodar svojih misli!"

Pa veliko sreče in pozitivnih misli vsem skupaj....

[Orhideja1]

Tako je Kremenko. Ti si gospodar svojih misli in nihče drug.

Lep dan še naprej in veliko pozitivnih misli.

Orhideja

[Arwen]

Ojlaaaaaa, Kremenko  pa kje si ti, srce drago 

[kremenko]

Evo mene tukaj coprnička zlata moja....sem v ilegali...saj veš....iz pozadine spremljam dogajanja.... ....sledim in sem z vsem na tekočem....

velik, velik objem od mene

[Betka]

Meni so pozitivne afirmacije na začetku zelo pomagale, sčasoma pa so postale rutina. Ponavljala sem jih avtomatsko in tudi učinka ni več bilo. Razmišljam, da bi sedaj znova začela bolj sistematično z avtosugestijami...novimi.

[matheu__]

Jst furam negativne afirmacije; Matheu-- your a heap of crap like everybody else, your not special, najnovješa je; your a halhearted subhuman, haha. 

Šalo na stran; če si rečem da sem poln energije, medtem ko peljem avtomatiziranega samoohranitvenega avtopilota, pol to pomaga bore malo. Namesto pozitivnih afirmacij si je pomojem bolj modro priznat v kakšnem dreku si, ker s tem "objektivno" oceniš stanje in se s tem približaš sebi; pri pozitivnih afirmacijah se pa oddaljuješ. In hodit po svetu z nerelano predstavo o sebi in svojih sposobnostih,  po mojih izkušnjah ni preveč pametno.

[Liber]

Jaz pa ne morem mimo tega, da gledam na afirmacije kot na laganje samemu sebi.

Kako si naj rečem saj bo vse v redu, saj ti gre , pravzaprav se počutim odlično, ko pa se čez sekundo opomnim kakšen lažnivec sem!?
Pojavi se misel: Koga pa zafrkavaš samega sebe? Kar lepo si priznaj da si u pm in najdi rešitev!

Pa lahko še ne vem kam napišem da sem number one in ne vem katere bedarije vse. To enostavno kot tudi  Matheu-u ne pomaga prav nič. Nekako sicer se trudim na dolgi rok gledati kar se da pozitivno ampak ne s pomočjo afirmacij.

Kot večina stvari v lajfu pa so tudi afirmacije zelo koristna stvar dokler prepričaš samega sebe da ti pomagajo. Ko zaupanje v nekaj izgubiš pa ti ne pomaga več. Tudi če si res prepričan da boš premagal bolezen jo sigurno boš. Ampak biti res prepričan je v tako da to v bistvu veš, je dejstvo, in ne nekaj kar samo govoriš ali si samo zamišljaš.

[Arwen]

"Ni se mi posrečilo!"

povsem drugače zveni,

kot pa ugotovitev:
"Vedno mi vse spodleti!"
 

[Betka]

Dejansko lahko pozitivne afirmacije delujejo zlagano, ampak... Osebe s slabo samopodobo imamo ogromno predstav in pogledov nase izkrivljenih, nerealnih, nič manj "zlaganih" kot so pozitivne afirmacije. Meni osebno je ponavljanje določenega gesla šele odprlo oči, kako res je nasprotno (stavek "Rada se imam" mi je razkril, da sploh ne vem, kaj pomeni, imeti se rad).

[Aslan]

Jest včasih začutim kake strahce v sebi, simptome tesnobe...
in se nagonsko hočem že obrnit proti domu, oditi "na varno"....

Takrat si rečem: ZDRAVA SI, PANIKA JE PRETEKLOST...,
TELO NAJ KAR IMA SVOJE SIMPTOME...OKOLJE TULE JE VARNO, NOBENE NEVARNOSTI NI...
to si nekaj časa ponavljam v mislih in sploh ne vem kdaj minejo neprijetni simptomi....
kar naenkrat jih ni več...

Skozi to se počasi tudi naučiš ne polagat pozornosti, na vsak telesni simptom.
Ravno kontra tistemu, ko kar "čakamo", kje bomo spet kaj začutili...

Moč misli...

[Liber]

Ja tudi jaz se strinjam z močjo misli!

Rad pa bi našel način kako sam sebe prepričati, da si ne lažem ko si govorim stvari kot so na primer, odlično se počutim, v bistvu pa me glava boli..

Pozitivno mišlenje res ima svojo moč. Vsaj jaz imam tak občutek. Vendar pa imam prehudo kontrolo znotraj da bi si dopustil take izjave. Verjetno bi bila hipnoza rešitev.