Kava in depresija

[upika]

Resnica ali mit: Kava zmanjšuje možnosti za depresijo

RESNICA. Redno uživanje kave izboljšuje razpoloženje in zmanjšuje možnosti za depresijo predvsem pri ženskah.

Link: http://vizita.si/clanek/bolezni/zadnja-medicinska-spoznanja-o-kavi.html

[Aslan]

Anksioznost pa dviguje ... 

[Suzy]

Jaz brez jutranje  kave sem cel dan ko živ mrlič,...

[toja]

Anksioznost pa dviguje ... 

Se popolnoma strinjam...zjutraj malo skodelico, potem pa ne več....moja izkušnja...

[julija30]

Anksioznost pa dviguje ... 

 jaz je ravno zato ne pijem več. Sem jo pa lahko liter spila,ko pa se je začela moja preljuba anksa in panični a-a nič več. Samo brezkofeinsko!

[Nef]

Rada imam kavo.. spijem recimo.. 3 skodelice. Zakaj sem jaz v depri, če je kava zmanjšuje ?

[Derrek]

Jast ne pijem kave.. Rad imam caj..

[upika]

Jaz jo popijem zjutraj. Potem pa, če jo pijem, se mi pa res povečuje ansioznost.

[mina]

Jaz brez jutranje  kave sem cel dan ko živ mrlič,...

Tako, najmanj dve skodelici zjutraj, potem ene dve opoldne, pa dve-tri popoldan in še kakšno pod večer. 

[dalia84]

Jaz spijem precej kave, pa mi ne pomaga, da ne bi bila depresivna, tako da v to ne verjamem ravno najbolj.

[dusica]

Žal, se ne strinjam oz. napišem iz svojih izkušenj, da mene BELA KABA naredi razdražljivo in živčno, predvsem pa poveča anksio, če je "v razvoju"...

                             Dušica

[matejka]

jaz tudi ugotavljam, da me bela kava dela zivcno in razdrazljivo, tako, da se moram provat odvadit...

[Ventilator]

malo več kritičnosti pri takih člankih - ti izsledki so najverjetneje rezultati korelacijskih študij in ne eksperimentov. pri korelacijskih študijah pogledajo koliko kave kdo popije in potem izmerijo še depresivnost - in ugotavljajo povezavo. če ugotovijo, da so tisti, ki popijejo več kave, manj depresivni, to še ne pomeni, da kava preprečuje depresivnost. lahko tudi pomeni, da tisti, ki so nagnjeni k depresiji in anksioznosti, pač popijejo manj kave, ker jih spravi v slabo voljo.
sicer vem še za neke študije, kjer so preizkušal učinek kave na miši in je imela kava antidepresiven učinek - ampak pri poskusih na miših je to težko ločiti od stimulativnega učinka in ni možno neposredno posploševati na ljudi.
tudi če učinek je, gre lahko tudi za katere druge snovi, ki niso povezane s kofeinom, npr. antioksidanti ipd.
lahko pa me kdo razsvetli s kakim eksperimentom na ljudeh, kjer so dokazali antidepresivno delovanje kave.

nasprotno pa je za pravi čaj tudi eksperimentalno dokazano, da (ob rednem pitju) zmanjšuje negativne vplive stresa, ker vsebuje adaptogene (naravne protistresne snovi) - vendar če vas kofein dela živčne, potem pač ni za vas. nekaterim pomaga ekstrakt zelenega čaja (v kapsulah), drugi pa pijejo brezkofeinskega (ki pa vsebuje tudi manj adaptogenov, tak da je bolj brezveze po mojem) ...

v glavnem, to, kar lahko preberemo v tem članku, ni razlog, da bi depresivnim priporočali pitje kave.

[dusica]

Ventilator,

kar se tiče pitja kave in njenega učinka, se strinjam s teboj..Odvisno od posameznika do posameznika..!

Če spoznaš, da ti dobro dene...potem jo pij..uživaj.  Sicer pa..v mojem primeru deluje tudi zelo negativno na spanec, tako da..še en razlog več! Če je že potreba, spijem skodelico ječmenove kače,
pomešane z pravo kavo.

Pozimi pa mi najbolj teknejo moji zeliščni čaji...


                          Dušica

[MucaMaca]

Meni kava pomaga pri glavobolih, če niso zelo hudi, in niti malo ne vpliva na spanec (lahko ne spim, k je ne pijem, ali pa zaspim malo po popiti "kahli" črne turške). Glede depresije pa tudi moram reči, da nisem opazila kaj posebnega. Kvečjemu dobrodejno zaradi glavobolov, ker jih imam res zelo pogosto in sem vesela, če jih uspem zatret, preden je prehudo.

Različni smo, ni kaj, in snovi različno vplivajo. Se strinjam, če komu pomaga, hvalabogu, če pa ne, pa itak sam opazi in se potem tega izogiba, a ne?

[NATIKA]

    Hoyla dragi moji meni se je prvi panicni napad pojavil prav pri pitju kave in cigretu,se vedno ,ce se mi pojavi se mi pri kavi,tak,da ja jo se vedno pijem in tocno opazim ,ce je prevec se ne pocutim vredu...se ustrasim ,ceprav mi je vse znano in potem mine ...tak,da ja vsak naj presodi sam ali mu odgovarja ali ne ,po moje je pa boljse manj kot pa prevec,ker z nicemer ni dobro pretiravat,
       lp N.

     

[matejka]

meni je vcasih tudi prej skodila kot koristila kava...
Ma zadnje dneve mi pa prav dviguje razpolozenje...

[dusica]

Evo, prav ta wknd sem naredila veliko napako in se spomnila na tale post: v sob mi je simpatična soseda ponudila kavo oz. FIN DOMAČI KAPUČIN, in kljub temu, da vem, da ne sme tega piti, ker mi škodi počutju in posledično razpoloženju... ..se nisem vedela ali znala upreti,..in se privolila..Najina debata je bila lepa in sproščena, vendar niti pol urce po spitju tega močnega "kokaina" mi je pričelo razbijati srce, notranje me je prevzela nerzvoza in takšen nemir, ki je trajal še celih 24 ur..katastrofa!!

Skratka, slabo spala in tudi psiha je izgubila na svoji "prvotni moči"...brezvoljna in komaj se lovila z nihanji...

Skratka, vem, da KAVA NI ZAME...zato se temu morem odreči..dati sebe na prvo mesto in ne lep  sosede...bo že razumela!

                                                 Dušica

[Muci]

oooo, prav o tem razmišljam zadnje dni in potem najdem tole temo!
Ja, moji anksioznosti kava škodi, čisto "napsihirana" postanem, pulz pa na 300! Problem pa je, če jo ne spijem (zjutraj) se ne morem zbuditi in cel dan me boli glava in samo o njej razmišljam... 
Zdaj pa sem dobila (za darilo) neko kvazi kavo (vrjetno ne smem delat reklame, ali pač?) Iz zrn zelene kave in stotih zelišč, polna antioksidantov... Ima specifičen okus, ampak bi se jo lahko navadila piti. Ni negativnih stranskih učinkov, celo piše, da naj bi pomagala pri anxsi?! Meni je super, je pa problem cena -250g 20€ (jaz pa brez šihta)!
Vglavnem zdaj delam eksperimente s to in navadno kavo in opazujem razliko.. 
Zanima me, če mi kdo lahko priporoči kaj cenejšega? Ima kdo kakšne izkušnje?
Boom fuuul vesela in hvaležna za vsako mnenje! 

[Muci]

Aja, še nekaj; edino kar je, me po tej "kao" kavi zebe... mrazi. Čudno ne? A je to sploh možno, oz. zakaj?