moje težave

[maki31]

lep pozdrav vsem skupaj.

star sem 31 let in imam že kar nekaj let težave sam s seboj. začelo se je na faxu in ker telesno ni bilo nič narobe z menoj, mi je osebni zdravnik začel predpisovati pomirjevala, od katerih sem seveda postal odvisen in zadevo kar masovno jedel nekaj let.

pred cca 4 leti sem končno obiskal psihiatra, ki mi je predpisal antidepresiv (Cipralex). pomirjevala sem kmalu za tem nehal jesti, še vedno pa jem AD. psihiatra nisem več obiskal.

kmalu po začetku terapije z AD sem se krasno počutil, vsi občutki ki so me prej spremljali, so postopno izginili. ampak, čez nekaj časa, ko sem začel dozo AD-jev že zmanševati, se je stanje poslabšalo. dozo sem povečal in tako počnem vse do danes. jem od 1/2 do 1 in 1/2 tablete na dan.

zadnje čase opažam spet večje težave. spet me je strah, da je nekaj telesno narobe z menoj. občutki v glavi, tiščanje, šumenje, zategovanje, težko požiranje sline, občasen strah pred spanjem (imam občutek da me bo za vedno zmanjkalo in se iz napol spanca čisto razdražen prebudim - kar vrže me), trenutki, ko kar ne morem normalno dihat in imam občutek da bom omedlel.

trenutno že nekaj mesecev jem 1 in 1/2 tabletke. že nekaj časa tud razmišljam, da bi se naročil na pregled k psihiatru.

pa sej vem kaj morem naredit, sploh ne vem zakaj vse to pišem tle. ampak mi je nekako lažje, sploh zdaj, ko sem v službi in za te moje težave nihče tukaj ne ve.

vsak komentar ali nasvet je dobrodošel.

lep dan vsem!

maki31

[Slavka]

Maki31 pozdravljen 

Ti si pričel z zdravljenjem z zdravili...pa si tudi kaj spremenil v svojem življenju v tem času? Zdravila naše simptome samo ublažijo oz. odpravijo...ne odpravijo pa naših strahov in stisk, ki nas potiskajo v anksioznost.
Mar si v službi preobremenjen? Imaš družino? Si vzameš dovolj časa zase...za šport in sprostitev? Kakšne so tvoje prehranjevalne navade? Se zadnje čase dogaja okrog tebe oz. tebi kaj pomembnega, prelomnega?

Telo nam skozi slabo počutje nekaj sporoča...zato mu je pametno prisluhniti in ga upoštevati. Jaz pri sebi takoj občutim, ko grem "preko sebe". 

ampak mi je nekako lažje, sploh zdaj, ko sem v službi in za te moje težave nihče tukaj ne ve.

Prav gotovo je lažje, če lahko komu zaupaš...tudi skrivanje za masko brezbrižnosti je včasih naporno.


Drži se in poskrbi zase 

[Arwen]

 

in imam že kar nekaj let težave sam s seboj.

domnevam, da je prisotna anksioznost, mogoče tudi depresija?

, mi je osebni zdravnik začel predpisovati pomirjevala, od katerih sem seveda postal odvisen in zadevo kar masovno jedel nekaj let.

   upam, da si ga menjal (zdravnika namreč)

pa sej vem kaj morem naredit,

  torej?

, sploh ne vem zakaj vse to pišem tle.

ker pisanje pomaga, ker več glav več ve  ; si strokovno literaturo že kaj prebiral? http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=754

[maki31]

Maki31 pozdravljen 

Ti si pričel z zdravljenjem z zdravili...pa si tudi kaj spremenil v svojem življenju v tem času? Zdravila naše simptome samo ublažijo oz. odpravijo...ne odpravijo pa naših strahov in stisk, ki nas potiskajo v anksioznost.
Mar si v službi preobremenjen? Imaš družino? Si vzameš dovolj časa zase...za šport in sprostitev? Kakšne so tvoje prehranjevalne navade? Se zadnje čase dogaja okrog tebe oz. tebi kaj pomembnega, prelomnega?

Telo nam skozi slabo počutje nekaj sporoča...zato mu je pametno prisluhniti in ga upoštevati. Jaz pri sebi takoj občutim, ko grem "preko sebe". 

ampak mi je nekako lažje, sploh zdaj, ko sem v službi in za te moje težave nihče tukaj ne ve.

Prav gotovo je lažje, če lahko komu zaupaš...tudi skrivanje za masko brezbrižnosti je včasih naporno.


Drži se in poskrbi zase 

ja drži vse napisano. začel sem jest AD-je, kaj konkretno pa v življenju nisem spremenil. pred dobrimi 2 meseci se mi je tudi podrl partnerki odnos, tako da sem po 2 letih in pol spet samski.

ne športam dovolj, se nezdravo prehranjujem, pa tud v službi je v zadnjem času kar precej stresnih situacij.

najbolj me skrbi, da bi bilo dejansko nekaj z menoj narobe. ta pritisk in vsi ti občutki v glavi. saj lahko pri osebnem zdravniku zahtevam napotnico za slikanje glave, ali?

[maki31]

, sploh ne vem zakaj vse to pišem tle.

ker pisanje pomaga, ker več glav več ve  ; si strokovno literaturo že kaj prebiral? http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=754

hvala za link. se bom odpravil ta teden v knjižnico in kaj poiskal.

[Slavka]

Maki31 

No, veliko stresnih dogodkov se ti je nanizalo v zadnjem času, zato je tudi prišlo do poslabšanja tvojega počutja. Razhod s partnerjem nam pusti rano, ki se celi počasi in potrebuje svoj čas.

ne športam dovolj, se nezdravo prehranjujem, pa tud v službi je v zadnjem času kar precej stresnih situacij.

Tukaj imaš dobro izhodišče, da pričneš s spremembami...in vztrajati v njih 

najbolj me skrbi, da bi bilo dejansko nekaj z menoj narobe. ta pritisk in vsi ti občutki v glavi. saj lahko pri osebnem zdravniku zahtevam napotnico za slikanje glave, ali?

Prav gotovo ni nič narobe s tabo. Vse to so samo občutki, ki jih povzroča tesnoba. Tudi jaz sem imela občutek, da imam v svoji glavi tumor, ker sem čutila v glavi čudno tiščanje, vid se mi je poslabšal, bila sem omotična in brez koncentracije....
Vsekakor pa je priporočljivo opraviti tudi kakšen splošni pregled krvi in ščitnice.