Prehrana

[Ventilator]

http://ijch.fi/issues/623/623_McGrath-Hanna.pdf
o povezavi med dieto oz. prehrano in duševnimi boleznimi. nič posebno uporabnega, bolj za tiste, ki ne verjamejo, da je kakšna povezava ...

http://evolutionarypsychiatry.blogspot.com/2010/06/wheat-and-schizophrenia.html
http://www.everydayhealth.com/blogs/the-/gluten-sensitivity-causing-adhd-and-schizophrenia-
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16423158
o povezavi med glutenom in shizofrenijo (za več lahko pogooglate)
o povezavi med glutenom in depresijo/anksioznostjo nisem dosti iskal, ampak možna gotovo je, glede na to, da je anksioznost simptom občutljivosti na gluten oz. celiakije.

jaz sem zdaj dva tedna spremljal svojo prehrano in opazil, da zaužijem premalo vitaminov D in A, premalo folne kisline in imam slabo razmerje omega 6: omega 3 (kljub temu, da jemljem kapsule ribje olja). premalo vit. D, folne kisline in omega 3 so povezani z duševnimi boleznimi ...

tudi če vas zdrava prehrana ne bo popolnoma ozdravila bolezni je gotovo dobra preventiva.

[Ventilator]

gluten in anksioznost: http://www.celiac.com/gluten-free/topic/41662-anxiety-relief-from-going-gluten-free/
http://www.socialanxietysupport.com/forum/f26/gluten-allergy-social-anxiety-95027/
http://www.celiac.com/articles/21758/1/Gluten-Sensitivity-and-Depression/Page1.html
http://www.healthboards.com/boards/showthread.php?t=717585
za več pogooglajte, veliko se najde o tem

bom prilimal še kaj, če najdem. če kdo misli, da to velja tudi zanj, potem se lahko testira na občutljivost na gluten, ampak tudi če ste občutljivi, testi tega ne pokažejo vedno, tak da je najboljši način, da to ugotovite, če kak mesec ne uživate glutena (pšenica, rž, ječmen) - po moje nikomur ne bo škodilo, četudi na koncu ne ugotovi ničesar.

[Ventilator]

a res ne bi nihče tega probal in ne pozna nikogar, ki bi mel podobne izkušnje?

jaz sem zdaj tri tedne brez glutena in zdravstvene težave, ki jim zdravniki niso našli vzroka, počasi izginjajo. bom videl čez par tednov, če bo res toliko boljše, ampak prvi rezultati so vzpodbudni.

[matejka]

jaz bom jutri pogledala na to stran pa provala ene 2 tedna spremljat. A poznas mogoce delovanje korena mace? Dosti se pise o tem a me zania ce kdo pozna konkreten primer?

[Ventilator]

jaz ti lahko dam samo to: http://en.wikipedia.org/wiki/Lepidium_meyenii (poglej pod health effects)
razen tega, kar prebereš na internetu, nimam izkušenj, tak da ne vem

[Ribica]

Jaz sem letošnje poletje uživala koren Mace. Nekih revolucionarnih rezultatov sicer ni bilo, vendar sem se dobro počutila - poleg dobrega vpliva na prebavo se mi je zdelo, da imam malo več energije.
Pila sem ga pa tako, da sem si prašek zmešala s pol kozarca vode, nato pa dodala do vrha smoothie. Le na tak način mi je bil okus sprejemljiv.
Kolegica uživa Maco že pribl. eno leto in pravi, da se ji je uredil menstr. cilkus - je sicer pred meno (49 l.) in je že imela nekaj težav s tem. Maca naj bi pozitivno vplivala na stanje ženskih hormonov.

Ribica

[julija30]

Jaz sem maco jedla več kot pol leta. Lahko rečem da sem se kr precej zredila,kakšnih drugih rezulztatov pa sploh ni bilo¸. ne pri možu in ne pri tašči in tastu. Nič.

[Sinuska]

Ventilator!
Hvala za tole temo. Linkov se mi sicer ne ljubi odpirat, sem zadovoljna s tvojimi interpretacijami. 
Potrjujem tvojo domnevo, da je hrana zelo pomembna za preprečitev depresije. Pri meni je to zelo očitno. En dan ne jem, dva dni mi možgani delajo po svoje. Ko pridobim izgubljeno, se stanje normalizira.

[viper]

Ventilator jst se popolnoma strinjma s teboj, pshicni problemi so lahko posledica nepravilne prehrane. Sam kaj, k je lazje jesti tablete, k se zdravo prehranjevati:).