Panična nosečka :/

[Forza]

Pozdravljene soborke, pozdravljeni soborci! 


Že nekaj časa me ni bilo tule gor in vidim, da zadeva še vedno super laufa. Res sem hvaležna za tale forum. Že tolikokrat sem našla kaj pametnega tu... 

Prosila bi Vas za nasvet/vzpodbudo/lepe misli/karkoli, hehe. 

Zanosila sem. Zaželeno. (Sem stopila v deveti teden in bila danes prvič pri ginekologu ter sem prvič videla "Minija". Ni besed. Čista blaženost. )

Ko sem cca 14 dni nazaj naredila test, sem prenehala jemat Cipralex. Bila sem na vzdrževalni dozi (polovička tabletke) že par let in se počutila "normalno". Čist.  No, zdaj, ko sem nehala jemat, so bili seveda odtegnitveni sindromi - "elektrika" v glavi, omotica -, ki pa so bolj ali manj minili. No, začeli (če pri svojem PTSM in panično-napadnem "veteranstvu" sploh lahko tako rečem, hehe ) pa so se 2 dni nazaj panični napadi. Zadeva me matra ponoči, ne spim, obliva me, srce razbija kot noro. Potem čez dan je malo bolje, ampak ostajajo pa tesnoba, oblivanje in strah.

Kar se tiče samega poteka nosečnosti sem malo nemirna, ker imam zaradi obsežnih poškodb bolj slabe (beri: mirovalne) napovedi, ki pa jim ne verjamem in jim nočem verjeti  ,  drugače pa ne kompliciram zadeve. Razmere doma imam urejene. V glavnem, nobenega očitnega razloga. Zavedam se, da so hormoni v nosečnosti pravi "rollercoaster", slabosti me itak ful matrajo (Današnji dan je popolna zmaga, ker sem vse obdržala v sebi. V običajnih razmerah sem pravi požeruh, zdaj mi pa vse smrdi, hehe.) in vem, da je ena zdrava nervoza pri tako velikem dogodku popolnoma normalna. Ampak tole pri meni je malo preveč, ker se sploh ne morem umiriti. Prvi teden oktobra imam psihiatrinjo in, če bo rekla, da je treba spet zdravila, ki po prvem tromesečju niso več škodljiva za malega, bom za. Ker takale ne morem po svetu šibat. Pa če si še tako prigovarjam, da bo minilo, je sitno biti skoz živčen.

Kakšen persen, dominor, deprim, šentjanževka, baldrijan? (Metin čaj ne pomaga prav dosti, me pa hitro "zvabi" na bruho. )

Kakšne izkušnje?


Lp in, kot tolikokrat že, hvala!

[Slavka]

Forza  čestitke za nosečnost...

Ja, verjetno te res muči odtegnitveni sindrom, pa še hormoni in potem je pač počutje takšno, kot pač je...Vidim pa, da z optimizmom gledaš naprej in se zavedaš zakaj se ti to dogaja...tudi že rešitve poznaš...

Morda bi pa povprašala v lekarni, kaj ti svetujejo za pomiritev, glede na to, da nosiš "minija" pod srčkom...tako bo morda še najbolje 

Vsekakor ti želim srečno nosečnost in veliko dobrega počutja 

[trzinka]

se pridružujem Slavki

[toja]

Forza ...čestitke...

[marina]

imam podobno izkušnjo

bila sem leta na cipralexu na nizki dozi potem sem zaradi nosečnosti na predlog ginekologinje prekinila, v 6 mesecu pa nespečnost , hujšanje..zdaj sem že rodila, ad jemljem že 4 mesece, pa se še ne orem spraviti v red

TAko da vprašajh psihiatra!

KAko dplgo pa si že na adj vse dobro ti želim

[mina]

Ko sem sama bila noseča še nisem bila depresivna, ne panična. Me je prijelo kmalu potem.  Tako ti ne morem dati kakega pametnega nasveta.
Pridružujem se mnenju, da se pogovori z zdravniki, ginekologom in psihiatrom. Obvezno. Pa jih vprašaj, kako bi se oni odločili na tvojem mestu - ali AD-je in mirno nosečnost ali brez in panika. Res ne vem, kaj je bolje zate in za otročka. 
Vsekakor pa B.P., skuliraj se, saj bo tako ali drugače vse v redu. Srečno.

[julija30]

Jaz jem vse te stvari ki si jih naštela ,samo jaz nisem noseča. Tako da ne vem kaj je varno ta minija tvojega.
Meni te zadeve vsekakor pomagajo,jem še rožni koren poleg in rožmarinove kapljice,ki pa so čisto za vse!

[matejka]

forza  cestitke za malega otrocka, ki pridno raste v tebi

[jana]

 Lepo pozdravljena.Tudi jaz sem noseča  in sem v začetku nosečnosti prenehala z z dravili.Ravno tako sem dva meseca nazaj mislila,da me bo pobralo od stresa,živčnosti in vsega.NO,moja os.zdravnica mi ni hotela takoj dati nič,ampak me je pod nujno poslala k psihiatrinji,ki me je še isti dan vzela.Tudi ona je bila za to,da bi najprej poizkusila brez.Zmenili sva se,za sredno izvajanje sprostitvenih vaj,pa napisala mi je bolniško,ki mi jo je tudi komisija odobrila do konca nosečnosti.Ker pri meni je že v službi toliko napetosti,da popizdiš.Ne bom rekla,da je zdaj vse super in ok,je pa boljše.Čeprav me zdaj malo nervozno dela tudi tudi že trebuh in te stvari.Sporoči mi od kje si,bi bilo lepo če bi bila kje blizu.Pa se dobimo na kavici.Pa kar na zs,ker mi mail nekaj nagaja.lp

[Forza]

Hvala punce. Za odgovore in čestitke. 

Se moram pohvalit, da je bila ta noč brez paničnih. En se je hotel razviti, pa je kar hitro izvodenel. HA! Sicer sem se že prec zbudila z znano mantro: "Joj, a sem živčna, a je vse ok. Ne, ni. Mal me obliva. Ojoj. Kaj pa zdej? Kaj pa če...", ampak bomo poskušali prebroditi. Pa jem zajtrk in paše mi.

Sem že včeraj govorila z ginekologinjo, ki je rekla, da naj govorim s psihiatrinjo. Samo to. Ni ravno gostobesedna, hihi. Do psih. imam pa še ene 14 dni. Mah, če bodo noči takšne kot danes, bo čist ok. Pa tale rožni koren mi "diši" - bom povprašala v lekarni, kako je s tem.   

@Marina: Nekje od druge polovice 2005 sem bila na ADjih, z vmesnimi prekinitvami, vendar n ikdar ni šlo več kot pol leta, brez, da bi panični prišli nazaj. Mi je pa Cipralex vedno pomagal. Kako, si potem že v nosečnosti začela z ADji? Pa čestitke za "minija", ki ima zdaj že ime! 

@Jana: Čestitke tudi tebi, hehe. Kakšne sprostitvene vaje si pa delala? So kaj pomagale? Sama poskušam z avtogenim treningom, ampak mi misli zaenkrat še zelo hitro pobegnejo. Pa EFT metodo (tisto tapkanje po različnih točkah na telesu) se bom poskusila naučiti. Jaz imam pa ravno drugačno situacijo, kot ti - nisem v službi in mi ta višek časa ne ugaja preveč. Saj ne, da nimam nič za početi - ogromno je zadev. Samo sem pri sebi opazila, da ko sem bila v službi in delala diplomo, sem bila stokrat bolj produktivna kot zdaj, ko imam čas in packam zadnji del magisterija že celo poletje.  Sem ti poslala  zs.

@Julija: Kaj od tega pa najbolj deluje? Ti je uspelo ugotoviti? Sama se nagibam k rožnemu kortenu, ker sem zasledila, da neke kapsule s tem, ki jih imajo v Medexu niso zavedene kot zdravilo, ampak prehransko dopolnilo. Se malo blažje sliši, hehe.

Sicer sem pa glede jemanja zdravil (v nosečnosti) mnenja, da bolje (bodoča)mama na ADjih, kot panična (bodoča) mama, ker s paniko res ne koristiš miniju.

@Slavka: Ja, optimist pa sem, pa večino zadev imam (vsaj površno) razdelano v buči, samo ko teli panični nekako ne upoštevajo racionalne plati!


Pa da dam še sama kakšno koristno info od sebe.  Za večerno sprostitev ga ni boljšega kot dokumentarca Earth in Oceans od DisneyNature. Tako lepi posnetki, da dol padeš. 

[marina]

Forza

bila sem 8 let na cipralexu, potem sem prekinila zaradi nosečnosti...počasi se je kuhalo, v 6. mesecu pa izbruhnilo ful...sem šla do psihiatra, in mi je prvo dala zoloft 50 mg-pa mi ni pomagal nič. še prej obratno. Jemala sem ga 1 mesec. Po tem sem šla nazaj na cipralex. Torej sem ga jemala od 7, meseca in skozi porod  do sedaj-zadnja 2 tedna imam povišano dozo, ker se nikakor ne morem pobrati. Tako da ja, jemala sem ad  zadnje tri mesece.
In mala je zdrava, super, hvala Bogu!

Veš, jaz nikoli bnisem prekinila s Cipralexom- prej sem bila na Cipramilu, pa se mi je vedno vrnilo, zato sem pač ostala na tbl. Upam, da bo tudi meni ponovno prijel

Želim ti vse dobro in uživaj z bebico!
V katerem mesecu si?

[julija30]

najprej sem jemala dominor,jem ga še zdaj,samo se mi zdi da ni kaj veliko učinka.ok,naj bo. Vzamem persen,hova ali baldrijan. Te pomiri.vsaj malo.oz. kakor kdaj včasih ja včasih ne. Odvisno od situacije. Potem sem začela piti čaj šentjanževke in je pomagalo,vendar ne tako kot sem si mislila. Deprim-šentjanževka,pomaga,ker jo je notri v kapsuli več.Večja doza.Pomaga. Ne prime tako hitro kot ad ampak je. Zdravnica mi je rekla da tale deprim ni tako nedolžna stvar. Da ima  šentjanževka iste kemične sestavine kot ad-ji. potem pa je tule rožni koren. Zlata vreden!!!! Samo to bom napisala. Ne vem pa kako je v nosečnosti z jemanjem tega,bi morala zdravnico vprašat.Je pa zdravnica rekla,moja je taka bolj naravne vrste,da morajo zdravniki biti bolj za zdravila,kemijo in ne za naravo,tako da se mi dve z mojo pogovarjave o teh naravnih zadevah bolj potiho.PPPssstttt. Narava pomaga. Aja,pa omega 3.in povečana doza vitamina b.To je to. To jaz počnem in zaenkrat deluje.
To je moja izkušnja,vsak pa ima drugačno. Tu na tem forumu so zelo,zelo dobri in razumevajoči ljudje. Eni jedo ad-,eni ne,samo smo si vsi enaki. Mene nič grdo ne gledajo ali kaj drugače gledajo,ker ne jem ad-jev,nasprotno,zelo so prijazni,zelo mi pomagajo.Delimo si dobre in slabe dni.Izkušnje in tolažbo.Zlati ljudje so na tem forumu! 

Želim ti vse dobro.

[dusica]

Forza,

najprej čestitke za naraščaj  in ker bo vse u redu,..se veselim "glavnega dogodka"..da bo fantek!

Drugače, sama (še) nisem noseča ali napišem, kot bi jaz počela iz vsega tukaj prebranega in drugje slišanega: Prve 3 mesece bi se odpovedala Ad in drugim "kemikalijam" - vztrajno za malo bitjece", potem pa bi najprej preizkusila kakšno naravno metodo pomirjanja, če me daje le napetost in živčnost! Pri tem pa pazi, ker baldrijanove kapljice niso za nosečnice (beri navodila!)  in tudi kaj drugega ne, sicer bomo v lekarni vedeli.. Potem, če bi situacija neznosna, pa bi prosila psihiatra za določen Ad, ki je v nosečnosti dovoljen - moja kolegica bipolarka je enega imela, zato vem...torej se da!

Pozanimaj je in vso srečo tega sveta!


                                         Dušica

[Forza]

Hehe, Dušica, a ti iz moje glave kopiraš strategijo? Isto razmišljam. 

Sem bila v lekarni in govorila sem s prijateljico, študentko medicine, in je padla odločitev: prehransko dopolnilo OENOBIOL - desteressant. Je na bazi rožnega korena, za katerega nobena od nas (no, onidve sta vseeno bolj kompetentni, hehe) ni zasledila kontraindikacij v nosečnosti. Kljub temu, če bodo naprej taki dnevi kot danes, ko se kar držim ( meni in vsem nam, ki se iz dneva v dan ), ne bom nič jemala. Sem pa vseeno vesela, da imam nekaj na "lagerju", kar naj bi pomagalo in ni hardcore kemija.

To, da so tle ZAKON ljudje takoj podpišem. Pomojem redkokje na svetu na enem kupu najdeš toliko prijaznih, skuliranih, pozitivnih in dobromislečih ljudi kot tu. 

[Ajla]

Oj Forza,

čestitke za bebico še od ene nosečnice  Jaz izkušenj z jemanjem alter  zadev nimam, ker se počutim sorazmerno super  in nisem več na Ad-jih. Sem pa pred parimi meseci klicala za posvet v lekarno in mi je glede Dominorja odgovorila, da nimajo nobenih študij na nosečnicah, zato ga raje odsvetuje. Za šentjanževko sem brala, da NE med nosečnostjo. Mi pa pomaga melisa, ampak bolj zaradi mirnega želodca  Meta je tudi meni premočna.

Bodi lepo 

[jana]

Sprpstitvenih tehnik sem se naučila v Begunjah,ko sem obiskovala skupino.Super zadeva.Temelji pa vse skupaj na pravilnem dihanju in sproščanju telesa.

[Forza]

Hej! Hvala za vzpodbudne besede. Na  Ajla za malega.

Včerajšnji dan je bil res super, noč pa tema... Zaspala sem sicer lepo, potem pa panični za paničnim. In nič ni pomagalo. Ne, da sem si prigovarjala, da je vse ok, da nič ne bo, da zadevo poznam. Ni šlo skozi niti "prepuščanje" na varianto: "Kaj mi pa moreš panični napad, j*** se, take zadeve me že ne bo strah...". Potem sem šla reševati križanke. In po kakšni uri sem bila toliko, da sem šla nazaj spat. (Moža se mi ne splača buditi za take zadeve, ker me, kljub najboljšim namenom ne more pomiriti. A ni zanimivo, kako objem osebe, ki jo imaš najraje še vedno ne prežene panike...  ) In potem spim nekaj časa in spet... Čisto sem izčrpana danes.

Razmišljam, da bi že v ponedeljek poklical psihiatrinjo, da vidim, če lahko kaj prej pridem. Sicer ne bi rada zdravil, ampak vem, da takole iz dneva v dan ne bo šlo. Včeraj sem si še pomirjevalo zaželela, pa še nikdar prej (niti, ko je bilo najhuje) nisem nič vzela.

Ni mi pa jasno, zakaj imam panične samo ponoči... Vedno samo ponoči. Čez dan je sicer prisotna tesnoba, ampak samo ponoči se razvije zadeva do konca. Psih. pravi, da to izvira iz strahu, ki sem ga preživela, ko sem imela nesrečo in sem bila sama v bolnici, od spraševanja/strahu ali bom kdaj sploh sama normalno funkcionirala. Ampak vse to sem razdelala, hodila na terapije, moja domača podporna ekipa je 1a. Podzavest? Tako močna? Po tolikem času?

Ah, ja... Lepo sončno soboto želim! Danes greva z možem malo na izlet in upam, da bom sposobna toliko preokrenit misli, da bom uživala!  Lepo se imejte!

[Slavka]

Forza 

Uh, dobra si...res 

Ni mi pa jasno, zakaj imam panične samo ponoči... Vedno samo ponoči. Čez dan je sicer prisotna tesnoba, ampak samo ponoči se razvije zadeva do konca. Psih. pravi, da to izvira iz strahu, ki sem ga preživela, ko sem imela nesrečo in sem bila sama v bolnici, od spraševanja/strahu ali bom kdaj sploh sama normalno funkcionirala. Ampak vse to sem razdelala, hodila na terapije, moja domača podporna ekipa je 1a. Podzavest? Tako močna? Po tolikem času?

No, enkrat si že "obdelala" svoj strah in se zavedaš, kaj ga sproža...vendar sedaj si v obdobju, ko si noseča, ko že tako hormoni delajo s polno paro, pa še brez ADjev...pa se lahko strah vrne. Tudi jaz imam že veliko stvari razdelanih in ozaveščenih, vendar, ko pridem v situacijo, ki me spravlja v stres, se mi simptomi ponovijo...kljub temu, da je tesnoba že moja "stara znanka" je ne morem odgnati kar tako.

Razmišljam, da bi že v ponedeljek poklical psihiatrinjo, da vidim, če lahko kaj prej pridem

Morda res ne bi bilo slabo...če drugega ne, boš dobila strokovni nasvet ter kakšne napotke za naprej.

Lepo sončno soboto želim! Danes greva z možem malo na izlet in upam, da bom sposobna toliko preokrenit misli, da bom uživala!  Lepo se imejte!

Uživaaaaaaj maximalno 

[Forza]

Slavka, pa imaš ti kakšne ADje ali si brez?

Ker sama sem tudi prej, ko sem jih jemala, imela kakšne tesnobice (saj to je ja normalno, če se v življenju kaj večjega dogaja), ampak so šle mimo vsaj brez nočnih paničnih in posledično utrujenih, zaskrbljenih dni, polnih strahu pred ponovitvijo in nočjo.

Sicer je bil pa vikend zelo lep - izlet včeraj in danes pohajanje z nečakinjo - in precej sproščen.  Samo, kaj, ko gre notri večer, mene je pa kar malo strah, kaj bo. 

[Slavka]

Forza, jaz jemljem Asentro že 3 leta in pol in jo sedaj počasi znižujem. Vendar mi Asentra ni nikdar čisto odpravila tesnobe, pomagala pa mi je pri vsiljivih mislih in OKM.

Obiskujem pa psihoterapijo in mi pomaga 

Samo, kaj, ko gre notri večer, mene je pa kar malo strah, kaj bo.

Vse bo ok...pred spanjem si privošči kaj lepega...morda kopel s prijetnim vonjem...prosi moža, da te malo zmasira...pocrklja...prižgi si nežno glasbo in pusti, naj te odnese v sanje... 

http://www.youtube.com/watch?v=wJqhh5t-1gM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=xZPwcf5F_LU