Razdraženost

[Gegec]

Zadnje čase sem zelo razdražena. Res je bilo na službenem področju malo bolj naporno in ravno tako na privatnem, ampak je bolj ali manj že mimo.

Imela sem več epizod jemanja Cipralexa, ampak sem trenutno brez.

Zanima me kako se spet spraviti na normalne tirnice. Kaj delate, ko čutite, da se vas loteva razdraženost?

Jaz sicer hodim v naravo, ampak ne vem, če bo sedaj to dovolj. Zvečer poslušam tudi meditacije.
Drugače pa imam občutek, da povsod nekaj sitnarim.

[majč]

kakšnega razpoloženja pa si sicer? bolj zdownana ali privzdignjena?


in kako dolgo traja ta razdražljivost? gre samo za čas kakega pms-a ali dlje časa. če ne znaš oceniti lastnega razpoloženja, vprašaj referenčno osebo - nekoga, ki mu zaupaš, ali se mu zdiš v razpoloženju kakorkoli privzdignjena. za ljudi s pretežno bipolarnimi težavami v razpoloženju je lahko razdražljivost samo ena stvar na paleti razpoloženj. lahko pa si enostavno samo preobremenjena in rabiš oddih.

maja

[Gegec]

Težko vprašam kakšnega drugega za mnenje ker se mi razpoloženje ne vidi na zunaj. Razen ko sem zelo zelo razdražena. Ampak to je redko, da ne bi mogla nekako prikriti.

 Skratka znam odlično skriti. Lahko bi dobila Oskarja za najboljše vloge. Samo boj znotraj, boj sam s sabo pa je prisoten tega pa se ne da pretentati.

Razpoložnje pa je v epizodah. Dolgo časa ok, potem pa kar nekaj časa slabo (razdraženo), brez ciljno.
Ponavadi sem se takih situacij ustrašila in nisem hotela iti pregloboko in sem raje začela s tabletami (Cipralex).

Upam, da bo šlo sedaj mimo brez tablet. Prav dolgo pa ne bom vztrajala brez, da se zadeva ne poslabša.

[majč]

Vso srečo ti želim! kar pogumno. če komu od svojih poveš in zaupaš, kaj se ti dogaja, bodo morda lažje razumeli, da ne bo kakih zamer, če kdaj preveč burno reagiraš. drugače je, če človek ve, da si v stiski in se zato vedeš nekoliko drugače, kot če si tvoje vedenje razlaga, češ da si žleht itd. kar seveda ni res.

maja

[_LiMoNcA_]

Js mam depresijo in panične napade že 5 let,in res je ko mam dneve da sm slabe vole pa mi ni do hecou al pa kakih pogovorou pa prosm ljudi oz. domače naj me pustijo ta dan pri miru pol na koncu sm js sitna pa da mi noben nesme nič rečt pa da sm čudn člouk, in seveda po ush teh besedah mi je še bol hudo