STRAH - NASVETI IZ KNJIGE

[dusica]

Preden vrnem čudovito knjigo iz tega naslova, nazaj v knjižnico, vam posredujem povzetek glede STRAHU..no, tisto, kar menim, da je pomembno.. in upam, da bo komu koristilo.

STRAH JE TREBA PREGNATI Z ZAUPANJEM VASE! Da bi preprečili, da se ponovno pojavijo čustveni padci s strahom in nemočjo, velja upoštevati:

- stvarem je treba pogledati v oči in si priznati, da nas je strah!
- treba je hoteti spoznati, česa se zares bojimo in poiskati vire teh strahov
- vire dokumentiramo v obliki opisa, posnetka..
- potrebno je najti argumente proti lastnim strahovom
- posledično jih dokumentirati
- najti strategijo, kako uiti dilemi strahu!

SESTAVITE SEZNAM SVOJIH STRAHOV in ubesedite najhujše, kar bi se vam upalo zgotidi. Skušajte svoje grozljive vizije predstaviti absurdno-groteskno, torej da STREH OSMEŠIŠ. 
TOREJ, SPODMAKNITI MORATE STRAHU TLA POD NOGAMI!

Pomembno je, da strah ubesedimo in da imamo njegov opis pred očmi. S tem mu je vzeta anonimnost in je razkrinkan. 

Ahh, se že počutim dobro, ko sem to spisala..


                                         Dušica

[Hery]

Po moje se pa straha ne da tako z lepa premagat določene stvari ja ne pa vse Če te je strah zaprtih prostorov to se da z terapijo ali strah pred višino to se tud da. Nekoga ki je pičila kača se potem boji vsake vrvi in nekdo ki zboli se zelo teško otrese straha pred nadalno boleznijo. Ni kaj zapleteno je

[Papaja]

Dusica katera knjiga pa je to?

[dusica]

Papaja,

NA KONCU TUNELA JE LUČ..priporočam! Omenjene so tudi različne tehnike za premagovanje strahu...


                                            Dušica