FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte. četrtek, 24. maj 2012 ura: 18:45


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Zelo slaba samopodoba  (Prebrano 829 krat)
0 uporabnikov in 2 gostov pregleduje temo.
RastaHeart
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Spol: Moški
Prispevki: 10


Spread Love Not Hate !


« dne:: torek, 15. februar 2011 ura: 18:37 »

Zdravo

Imam zelo slabo samopodobo (kar se tiče videza). Kaj je razlog nevem. Že od pubertete dalje mi je začela samopodoba padati...nikoli nisem bil zadovoljen s svojim videzom, čeprav mi je veliko ljudi govorilo da sem dobesedno lep. Že zelo dolgo časa se preveč obremenjujem z svojim videzom -vem. Pri 19 letih sem zbolel z duševno boleznijo, dobil tablete..ter se kasneje zaradi depresije ter tablet začel rediti. Iz 68kg na 94 xD.

Zdaj sem "zdrav". Nimam več psihičnih motenj kot sem jih imel prej. Sem pa zelo bolan, kar se tiče samopodobe. Ko se pogovarjam z ljudmi si velikokrat predstavljam kako me sogovornik vidi skozi svoje oči, ter kaj si misli o meni (videzu). To je zelo naporno, saj se nemorem skoncentrirati na to kaj mi sogovornik želi povedati, ker  mi v glavi šibajo misli (kakšen zgledam ? a zgledam čudno ? Preveč strmim vanj ?...)
Vedno ko pogledam sogovornika v oči hitro pogledam stran, ker si dobesedno mislim..da sem tako grd da bom sogovornika zmotil pri govoru :S...ubistvu pa vem da temu ni tako..nevem zakaj se mi to dogaja...vsak mi reče da sem simpatičen...in daleč od "grdega"
Pa tudi ko sogovornik na hitro prekine očesni stik z mano (kar je seveda normalno.."nebomo se bulili kot tele v nova vrata"...)..mislim da to naredi zaradi tega ker ne prenese pogleda na mojo podobo..češ da sem tako grd :S...v bistvu pa vem da je nešteto drugih psiholoških razlogov zakaj se na hitro prekine očesni stik...in to mi dejansko prekine vse misli ki sem jih želel sogovorniku povedati..tako da mu nekaj na hitro odgovorim, četudi ni v kontekstu..izpade seveda čudno....

Še vedno obiskujem psihiatra..redko...pogovarjava se ne, ker nimam več simptomov svoje prvotne psihične bolezni...zanima pa me če ta problem z samopodobo lahko omenim psihiatru..sepravi če je on tam zato da se pogovori o tem z menoj..ali me bo preprosto napotil k psihoterapevtu...

Hvala..letim v šolo..
Prijavljen

Spread Love Not Hate !
Sofia-Del_Sati
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 2.554


lotus iz mlake zraste v prelepi cvet - bodi lotus!


« Odgovori #1 dne:: torek, 15. februar 2011 ura: 18:50 »

Hojla Rastaheart!

Khmmmm...........videz......... naša boleča stran človeštva. Preobremenjenost z videzom! Čeprav ti pravijo, da si lep in simpatičen, v kar ne dvomim, saj je že tvoje pisanje simpatično, ti tega ne verjameš in verjameš svojim negativnim mislim: "grd sem!" Skratka, vse slabo o tvojem videzu a ne?

To je pomanjkanje samozavesti! Nič drugega in groznega, je pa sila naporno!

Ti povem na svojem primeru: sama malce "čudno" hodim, ker sem se rodila s cerebralno paralizo. Kadar sem dobre volje, sproščena predvsem imam clo trenutke, da lepo hodim.

Vendar od pamtiveka je meni muka pred ljudmi, ker skoz razmišljam o tem, da me gledajo, se mi posmehujejo, norčujejo, zbadajo (to sem izkusila v OŠ, nadalje pa ne več, vendar me je to danes tako zelo utrofnlo, da sem fasala SF pri 32. letih!!??) in potem postanem živčna, da pa zares grdo hodim! Ironija: ko bi lahko lepo in sproščeno, se zaradi videza zaj.... in hodim grdo, pa še živčna sem!

No, danes gradim na sebi, prisluhnila sem si, vem kdo sem in predvsem: BOLI ME K.... KAJ SI DRUGI MISLIJO O MENI!!! Kdor me bo zbadal, me ni vreden, večinoma pa je folk uvideven. Pomembno je, da si ti zadovoljen v svoji koži, da sevaš pozitivo in to ljudi privlači. Pa če imaš na sred nosa ogromn mozolj kot kaka coprnica.... SO WHAT!! Ljudje smo takšni, večinoma hecni napram naravi in živalim, ki so zares lepe Smiley Mi smo pa eni roza pajacki Smiley

Rešitev je samo DELO NA SEBI! MORAŠ SE SPREJETI, VZLJUBITI IN SI BITI PRIJATELJ! Do tega pa prideš z delom na sebi, z nekaj dobre psihološke litareture, s psihiatrom, psihoterapijo..... možnosti je veliko!

Kar se tiče tvojega vprašanja "...zanima pa me če ta problem z samopodobo lahko omenim psihiatru..".... ABSOLUTNO! To so človeški izzivi (izziv=problem). Saj ne boš šel k ribiču in ga vprašal za formulo kvantne fizike!!

On, psihiater, je zato tam, da ti pomaga, je pa res mogoče za dobro, če poskusiš tudi drugje (psiholog, psihoterapevt).

Vse dobro ti želim in predvsem, da bi se sprejel takšnega kot si! Ker...... TO SI TI!

Lp Sofie  rozicodam
Prijavljen

"Lahko je zapraviti veliko časa za skrbi in obsedenost, a meditacija te spravi v blaženost, spomni te, da je pomembno tisto, kar čutiš v sebi. Če imaš to, imaš vse."
Arwen
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 6.310


vsi smo orli


« Odgovori #2 dne:: sreda, 16. februar 2011 ura: 07:20 »

psihične bolezni...zanima pa me če ta problem z samopodobo lahko omenim psihiatru..sepravi če je on tam

ja, kako pak?
Prijavljen

V prav vsakem trenutku lahko svobodno izbiram in vsaka izbira določa smisel mojega življenja
Suzy
Expert
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.764



« Odgovori #3 dne:: sreda, 16. februar 2011 ura: 09:08 »

Pozdravljen rozicodam

Samopodoba je občutek, kako se počutiš v svoji "koži": kaj misliš o sebi, koliko zaupaš vase in koliko se sprejemamaš.Torej ne zaupaš vase,v tebi so nakopičena nepredelana,negativna čustva,ki jih je treba odpravit.
Da je prepričanje, ki ga imamš o sebi pomemben dejavnik zadovoljstva in ustvarjalnosti že sam veš in da ti dobra samopodoba lahko daje oporo, ki je velikokrat ne najdeš nikjer drugje.
Pomaga ti tudi kot zaščitni dejavnik, ki te, kar je še posebej pomembno v teh časih negotovosti, varuje pred pretiranim stresom.

Na samopodobo vplivajo številni dejavniki, na katere ne moreš vplivati in na katere lahko.Lahko jo spreminjaš,krepiš, razvijaš in jo s tem dviguješ,da raste.

 Najpomembnejši dejavnik, ki ti lahko pomaga pri izboljšanju samopodobe, je tvoja notranja naravnanost, to pomeni hotenje in želja spremeniti samega sebe na boljše.

 Največji vpliv na to imaš seveda sam. Obstajajo številni načini, kako lahko napreduješ, ne glede na stanje, v katerem se trenutno nahajaš.
 Pomembno je, da se vsak hip našega življenja zavedaš, da si merila za to, kdo si in kam greš, postavljaš sam.
 Ne dovoli, da ti jih postavljajo drugi!
Priporočam ti kakšno knjigo na to temo,kakšne skupinske delavnice,....vsekakor pa moraš omenit psihiatru za svoj problem.

Drži se in veliko volje pri delu na sebi!! rozicodam
Prijavljen

No matter how dark the darkness, there’s always Light...
RastaHeart
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Spol: Moški
Prispevki: 10


Spread Love Not Hate !


« Odgovori #4 dne:: nedelja, 20. februar 2011 ura: 19:39 »

Hvala lepa za odgovore..malo je se ljudi ki so socloveku pripravljeni pomagati...
Pa mi lahko mogoce katera izmed vaju predlaga kaksno res dobro knjigo na to temo ?

Hvala se enkrat.
Prijavljen

Spread Love Not Hate !
Sofia-Del_Sati
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 2.554


lotus iz mlake zraste v prelepi cvet - bodi lotus!


« Odgovori #5 dne:: nedelja, 20. februar 2011 ura: 20:27 »

Louise L. Hay : V tebi je moč
                       Življenje je tvoje
Prijavljen

"Lahko je zapraviti veliko časa za skrbi in obsedenost, a meditacija te spravi v blaženost, spomni te, da je pomembno tisto, kar čutiš v sebi. Če imaš to, imaš vse."
teja992
gost
« Odgovori #6 dne:: sobota, 13. avgust 2011 ura: 10:12 »

Bom kar tukaj odgovorila, čeprav je že stara tema. Ampak po mojem mnenju zelo pomembna, saj veliko težav izvira iz slabe samopodobe.

Zanimivo je, da nam ljudje povejo, da z našo podobo ni nič narobe, a jim ne verjamemo. Pomoje si ne upamo verjeti, ker je možnost da se lažejo in se bojimo da bi v prihodnosti imeli probleme zaradi tega. Ampak če se počutiš tako slabo glede svojega videza, potem mislim da ni nevarnosti da bi kar naenkrat postal samovšečen  Tongue

Upam da nam uspe kaj spremeniti na tem področju!!!  oki
Prijavljen
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.139 sekundah z 21 povpraševanji.