Kaj počnete za sprostitev?

[slaya]

Meni je najbolje masaža, posebej glava v kateri so minirana polja. Jacuzzi,hidro masaža,statika(zadrževanje sape)hoja v kake hribe.. Ko pa sem pod vodo pozabim na vse.

[metu]

Meni pomaga
igranje sintisajzerja,
dihanje iz prepone, petje
bližina živali, narava,
pogovori o življenjskih temah,
misel na sanje, na lepše čase,
vroča kopel.
krajše, počasno kolesarjenje.

[gogi]

Meni pomaga
igranje sintisajzerja,
dihanje iz prepone, petje
bližina živali, narava,
pogovori o življenjskih temah,
misel na sanje, na lepše čase,
vroča kopel.
krajše, počasno kolesarjenje.

Približno tako kot da bi sama napisala.....dodajam le še klepet s prijatelji, biti v družbi z ljudmi, ki me nasmejejo.
Sicer pa je trebušno dihanje majka. 

[dusica]

Je pa res, da bi rada spoznala ljudi, ki se soočajo z istimi ali pd težavami kot jaz.. , kot je napisala Sofia

4. druženje s prijatelji, ki imamo isto temo (fobije, ansko,...)!

...Na Obali jih ni oziroma se skrivajo...zato pa me na veliko "okrepča" že tipkanje po teh forumih...no, vsaj vem, da nisem sama takšna... :oki

Aslan, danes končno pričnem s cd-jem, ki si mi ga priporočala..globinsko sproščanje..me praw zanima!


                                          Dušica

[Maycha]

Hey,

Dušica...in kakšne so kaj izkušnje z uporabo cd-ja Globinska sprostitev? Tudi jaz ga imam doma in sem delala po njem. Sprva so mi misli še kar precej uhajale drugam, potem pa je že šlo vedno na bolje. Velikokrat sem se sprostila tako, da sem potem zaspala.

Lp

[toja]

Maycha...