spet panika

[pupika]

po nekaj mesecih brez AD in nekaj mesecih dobrega počutja so brez vzroka spet tukaj panični napadi.. sploh jih ne štejem več. Slabo počutje in neznosne bolečine po celem telesu. Bila pri zdravniku, a kaj ko bodo AD zagrabili čez nekje tri tedne.. in kako naj do takrat??? se mi zdi da sem vse kar sem doslej znala in uporabljala pozabila.
ali je to res never ending story??

[Aslan]

Pupika ... vzponi in padci so naraven cikel življenja.
Več sem napisala na ZS.

Tukaj bi ti rekla še tole, vzemi si čas zase dokler ne primejo AD.
Brez slabe vesti ... počitek, tebi ljuba opravila počni ... počivaj če to potrebuješ.
Redno se sproščaj telesno in duševno.
Sprejmi stranske učinke kot del poti do cilja.

Tudi panične napade sprejmi kot "znake", da nekaj v življenju ni ok,
nekaj te bremza, duši, omejuje ... raziskuj skozi psihoterapijo kaj to je
in kaj so tvoji viri moči za potrebne spremembe.

Zmogla si enkrat, zmoreš tudi zdaj

[mina]

Eh, draga moja...Saj veš. Poznaš svojega sovražnika. Si ga že premagala, sedaj ga boš tudi. Vzpon, padec, pa spet vzpon...malo gor, malo dol.
BP (=brez panike), vse bo še OK. Ne čakaj na te tri tedne, da minejo. Ta čas preživi tako, da se postaviš na prvo mesto. Delaj kar te veseli in ne razmišljaj, kako bi se panike znebila.
Saj poznaš tisto o belem slonu, kajne? Močna si, tudi tokrat jo boš premagala.
Oziroma, jaz bi rekla, da je nisem premagala. Ampak čisto spodobno živim z njo. Tako, da me ne ovira v (skoraj) ničemer. Pa ne mislim nanjo. Tudi ko me grabi, se ji prepustim. Pa gre kar sama, ker vidi, da je ne šmirglam...

[pupika]

hvala za vzpodbudne besede
ko se zgodi prvič je težko ker ne veš kaj se s teboj dogaja, ko se zgodi drugič je težko ker se jezen sam nase, ker se ustrašiš da nikoli ne bo bolje
preživela sem včerajšnji dan. šla sem ven, dobila sem se prijateljico ki je preživela depresijo.. bilo je težko, ampak preživela sem.
dobro da je lepo vreme, da bom danes spet šla ven in hodila korak za korakom. 

[trzinka]

pupika, držim pesti zate. Upam, da boš čim lažje preživela čas , dokler "bergla" ne prime. Tudi jaz se spopadam s enakimi težavami in si ne upam pustiti mojih ADjev še zaenkrat.


Drži se

[pipi :D]

Pupika

kot da bi brala svojo zgodbo. zdrži, saj veš da bo šlo. poznaš vse trike za premagovanje.

predvsem pa poslušaj svoje telo. razvajaj se.


držim pesti, da se čimprej spet postaviš na noge. 

[morskival]

Ej, ne se pustit
Greva lahko z najinima kosmatincema na cofe.....
Zmenjeno!

[mina]

ko se zgodi drugič je težko ker se jezen sam nase, ker se ustrašiš da nikoli ne bo bolje

Hja...Poglej na drug način.
Poznaš zadevo in jo boš lažje rešila. Zakaj si jezna nase? A si tudi jezna, ko stakneš ponovno virozo?! Seveda ne.
Zato se imej rada in se ne sprašuj in obremenjuj s tem ali ne bo nikoli bolje. Tako kot premagaš virozo, tako tudi to. Je pač samo ena (res zoprna) bolezen. Pa že raje to, kot kakšna sladkorna tipa ll, pa celo življenje z insulinom. Ali kaj podobnega,
Daj no...Bo bolje.

[pipi :D]

pupika, kako gre?

[mina]

Pupika, kje si? Kako gre?

[moonica]

pupika,
upam, da si ok ... da te ni nič na forum, ker ga ne potrebuješ, ker uživaš v poletju

[Arwen]

Pupika, srce  , kako kaj?

[moonica]

včeraj je kukala na forum ... javila se še ni ... samo, da greš dalje, pupika!!