Pozdravljena !
Prvo spoznati svojo tezavo, kaj, kako, kje to lahko
http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=36&Itemid=38 Potem obisk skupine za samopomoč kjer lahko dobis nasvete iz prve roke od ljudi ki dozivljajo
podobno. In če se vedno ne gre stopiti to psihoterapevta , kje skusata ugotoviti kaj se skriva
za to nizko samopodobo in potem korak za korakom k boljši samozavesti.