Bolečina

[asdf]

Zanima, me kako je z bolečino pri "nas" ... nas boli v prsih, hrbtu, pač nas stiska karkoli, občutek imamo takšen pač ko imamo in me zanima če je ta bolečina samo v možganih ali dejansko nekaj ne štima tam ko boli ... če možgani pač ne delujejo pravilno in nam sprožajo bolečino, ko je ne potrebujemo

[mocka]

Ko te stiska v prsih, hrbtu, rokah........je to lahko posledica tesnobe. Ob pravilnem dihanju, predvsem izdihu, ob pravilnem razgibavanju in dovolj rekreacije lahko to zategnjenost, ki jo naredi tesnoba zelo omiliš.

Si že poskusil z dihalnimi vajami?

[trzinka]

asdf, glej, vse preiskave si že dal skozi , veš, da je fizično s teboj vse v redu.

Sami sprožamo bolečine in težave z napačnimi miselnimi vzorci. Normalno je, da nas kdaj kje tudi zaboli, brez vzroka. Ker pa se mi anksiozneži, hipohondri, paničarji, ustrašimo za vsako malenkost, sami sebi povzročimo še več bolečin, več strahu in več napačnih misli.

Ko dojamemo, da je vse to res psiha, moramo to predelati s pomočjo psihoterapije. Moram te pohvalit, ker se opazi, da napreduješ. Počasi, ampak sigurno  

Zdravila nam pomagajo. Sedaj imaš drugo in si zopet na začetku, upam, da ti bodo ta pomagala. Biti moraš pa vztrajen in sam sebi pomagati v tej meri, da poskrbiš za svoje sproščanje, rekreacijo, branjem, druženjem.....


Si na dobri poti, le tako naprej