rabim pomoč!

[barby]

Pozdravljeni!

Pred dvema letoma sem jemala AD-je, ki sem jih potem po 10h mesecih nehala jemati, ker sem se že dobro počutila. Zadnje 3 tedne se počutim full depresivna, full me je skoz strah in se sploh ne morem umirit. Zadnji teden full razmišljam, da moje življenje nima več smisla, sploh se ne morem potegnit ven iz tega razpoloženja. Nič več me ne razbremeni, karkoli počnem, berem knjigo, gledam televizijo, se učim, sem samo še bolj depresivna...  zadnje čase se cel dan sam tresem, sploh se ne morem sprostit, in zadnje 3 dni ima tudi full probleme z nespečnostjo...

jutri bi rada poklicala svojo zdravnico, čeprov me je strah, ker ko sem prišla prvič k njej, se je full nesramno obnašala in me je takrat vse minilo Kje lahko hitro najdem enga dobrega psihiatra ali pa psihoterapevta. Lani sem hodila na eno psihoterapijo, pa sem potem nehala, ker se mi je zdel, da mi ni nič pomagalo, pa še full drago je blo.

strah me je prihodnosti, strah me je iti v službo, ker se mi zdi da nič ne znam delat... full nimam delovnih navad in zarad tega se vsak dan slabše počutim. Vbistvu vse kar sem dosegla v lifu (končan imam faks), se mi ne zdi nč takega...  dostikrat premišljujem, da bi najraj umrla, da tko nima smisla.... da mi itak ne bo uspelo 

[Lado]

Oj, Barby!
Človek nikoli ne sme obupati, saj težave minejo, a kdaj je potrbno stisniti zobe in prebroditi mrzlo reko. Mlada si in vse življenje je pred tabo. Veš, koliko je tudi lepega na svetu, samo ne znamo videti. Ni vse tiso res, kar je v tvoji glavi.
Za premagovanje ti svetujem AD in kakšno pomirilo. Z zdravnico pa kar odločno, saj je zaradi tebe tam.
Napiši si na listek težave, če težko govoriš.
Kolikokrat sem bil tudi sam na tleh, pa sem se vedno pobral. Vem, težko je svetovati, ker smo si tako različni, a imaš eno samo življenje. Poglej v zvezdnato nebo - kako smo majhni; pošlji tvoje težavice tam gor in razblinile se bodo v neskončnem vesolju.. Beži od slabih ljudi; tudi dobri se najdejo. Vedno se najde izhod, če le dovolj močno želiš in iščeš!
Bodi borka!
lpLadislav!

[Lost]

jutri bi rada poklicala svojo zdravnico, čeprov me je strah, ker ko sem prišla prvič k njej, se je full nesramno obnašala in me je takrat vse minilo Kje lahko hitro najdem enga dobrega psihiatra ali pa psihoterapevta. Lani sem hodila na eno psihoterapijo, pa sem potem nehala, ker se mi je zdel, da mi ni nič pomagalo, pa še full drago je blo.

JA ce ni ta zdravnica (predvidevam da je splosna) razumela potem poisci psihiatra ki bo uredil
kemijo in ti predpisal ce bo potrebno ustezna ADje. Potem pa najti pravega psihoerapeveta in
ne vem koliko casa si ze hodila k psihoerapetvu, samo 2 ali 5 obiskov sigurno ni dovolj da zacnemo
pri sebi opazati spremembe. Oni nas samo ucijo prepoznavati miselne vzorce ki nam povrocajo
tezave....mi pa se moramo soociti z njimi. IN tudi tu ponavadi ne gre iz prve......
http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=27&Itemid=37
Tule imas seznam terapevtov  in upam da bos nasla ustreznega blizu tebe in da bos na vrsti
dokaj hitro.

[barby]

hvala lado   sej vem, da ni tako hudo, ampak meni je vseeno full grozn... okoli mene so ljudje ki me imajo full radi, jaz pa sem v tem stanju samo zato, ker nevem kaj bi počela v življenju, pred vsakim problemos se vstrašim.... ne znam se prijagajat in borit, tako kot ti praviš... sploh nevem kaj bi mi lahk pomagal premagat ta strah...  

[zala]

Pozdravček,
res se nam včasih zdi, da je vso to bivanje brez smisla. In žal, ne pomaga niti to, da v tem razmišljanju nismo sami, da je pravzaprav veliko ljudi okoli nas s podobnimi občutki.
Pravzaprav nisi kaj veliko napisala o drugih okoliščinah: službi, osebnem življenju, partnerstvu, družini, svojcih, prijateljih... kaj te pravzaprav navdaja s vprašanjem smiselnosti. Morda bi zaupala??
Morda je potreben samo majhen korak... praviš, da ne veš, kaj bi v življenju počela. Morda bi za začetek poskusila najti kakšno aktivnost, ki ti zapoljnuje čas (če imaš preveč časa, ne veš, kam bi z njim). Te pa popolnoma razumem... sama sem te občutke dobila sedaj, ko je partner umrl, otrok odrastel, te več ne potrebuje, naenkrat nimaš več nobenega konjička ali veselja, kar si počel včasih in ti je nudilo zadovoljstvo, pa tudi potrebuje te več nihče.
Morda bi bilo res fino, če bi svoje počutje zaupala strokovnjaku. Ne obremenjuj se s tem, kako se bo vedla tvoja zdravnica, pa čeprav morda meni, da ti nič ne manjka za tako počutje. S psihoterapevtom bosta gotovo našla vzroke...
Če veš, da rabiš pomoč, jo vzami in se na druge ne oziraj. Včasih tako brezvezna misel ali ideja popolnoma spremeni razmišljanje....
Vse dobro!

[barby]

zala hvala za tvoje razmišljanje in moje sožalje ob izgubi partnerja. 

[Arwen]

Barby, kako si danes?

[barby]

tako tako... full sem utrujena, full nimam volje do življenja... vsi okoli mene se full trudijo, meni pa se prav nič ne da  strah me je ful... zdi se mi da sploh ni rešitve za moje problem, po eni strani se mi zdi, da problema sploh ni, ampak mene vseen full strah in ne vidim izhoda 

[Janja]

Barby!

Trenutno si v fazi, ko vse vidiš bolj črno kot je v resnici. Kjub temu, da sedaj ne vidiš rešitve problemov, se zavedaj tega, da rešitve so. Mogoče ne takoj zdaj, vendar počasi in postopoma. Ali imaš kakšno strokovno pomoč? Če misliš, da sama ne zmoreš ven iz tega stanja, in če to stanje traja že predolgo, mogoče ne bi bilo slabo razmisliti tudi kaj v tej smeri.

Barby, želim ti, da bi videla izhod, in da bi si poiskala zate primeren način, ki te bo pripeljal do boljšega počutja.

[barby]

vsako drugo noč se mi dagaja, da grem umirjena spat, potem pa se sredi noč zbudim in se full tresem in počutim totalno nemočno in neumno... vedno me neki s službo preganja.... ne morem več ((

[Arwen]

barby, je tvoje stanje mogoče kaj povezano s tem

in fanta, ki je trenutno še vedno v peruju...

... in ki ga zelo pogrešaš, kajne? pa se vrne v Slo kmalu? in potem oba ostaneta tu ali...?

... poleg tega zna biti selitev sem in tja kar naporna

. sedaj sem v sloveniji... v bistvu sem se pred dvema mesecema vrnila iz peruja, kjer sem bila 5 mesecov. Tam sem delala na eni šoli, kjer sem pomagala učencem v šoli pri matematiki... sedaj si iščem službo, ampak sem full nemotivirana dosti razmišljam, da moje življenje sploh nima nobenega smisla... o čemerkoli razmišljam, da bi počela, ko se spravim učiti, mi sploh ne gre... full sm lena in sploh ne najdem moči in poti iz tega... vsak dan me je bolj strah :S po drugi strani imam ob sebi ljudi, ki me imajo full radi, starše in fanta, ki je trenutno še vedno v peruju... rada bi se zjokala, da bi se tako olajšala, ampak sedaj razumem ljudi, kako je ko pač ne moreš jokat... kako naj si pomagam?

sedaj sem prebrala svoj podpis, morda bi se mogla bolj zavedat tega... sam se namreč full obremenjujem s tem, kaj nisem včeri nardila pa bi lahko...   

perfekcionistka?

[pipi :D]

 


pipi

[barby]

full se grozno počutim... 

[Arwen]

  kaj dogaja?

[barby]

v meni je non-stop prisoten nemir... spet nisem mogla spat... problem je k sm si zadala en projekt in zde ga ne znam izpeljat... sama sebe sem prepričala da sm nesposobna...full mi je grozn...

[Arwen]

Barby, kako je pa s terapijo? si pregledala seznam terapevtov?

JA ce ni ta zdravnica (predvidevam da je splosna) razumela potem poisci psihiatra ki bo uredil
kemijo in ti predpisal ce bo potrebno ustezna ADje. Potem pa najti pravega psihoerapeveta in
ne vem koliko casa si ze hodila k psihoerapetvu, samo 2 ali 5 obiskov sigurno ni dovolj da zacnemo
pri sebi opazati spremembe. Oni nas samo ucijo prepoznavati miselne vzorce ki nam povrocajo
tezave....mi pa se moramo soociti z njimi. IN tudi tu ponavadi ne gre iz prve......
http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=27&Itemid=37
Tule imas seznam terapevtov  in upam da bos nasla ustreznega blizu tebe in da bos na vrsti
dokaj hitro.

[Slavka]

Barby, mislim nate  ! Seveda si sposobna, zagotovo ti bo uspelo izvesti projekt, sigurno!!!! 

[barby]

hvala slavka... mi bo uspelo, ko se ga bom zares lotila... imam full strah začet

[Arwen]

Barby   

. problem je k sm si zadala en projekt in zde ga ne znam izpeljat... sama sebe sem prepričala da sm nesposobna...full mi je grozn...

tudi jaz mislim in vem, da si sposobna  in da bo šlo  ; korajža velja 

[zala]

kako, barby, kod hodiš??? kako stoji ali leži ali beži tvoj projekt???
tvoj projekt me spominja na mojo diplomo in odlašanje... pa pride en dan, ko si rečeš: dost je, zdaj bo pa treba zares... IN GRE.

javi se, povej nam, kako si...pogrešamo te... (saj menda lahko govorim v množini..)

Vse dobro!!