sindrom nemirnih nog

[Ribica]

Pozdrav vsem!
Dolgo, skoraj čisto od začetka se že "potikam" po tem forumu in zdi se mi, da je nekoč že nekaj o tem pisalo, vendar odpiram to temo, ker imam zadnje čase vedno večji problem s tem sindromom. Kolikor sem o tem prebrala, je to menda uradno poimenovanje (malo hecno se sliši).
Kako se kaže: zvečer, ko se umirim, se spravim spat ali pa tudi če gledam TV, ne morem umiriti nog. V nogah čutim tako neznosno potrebo po premikanju, da se mi zdi, da se bi mi zmešalo, če jih ne bi premaknila. A pomaga kakšno minuto ali dve, potem pa jih je treba spet... Tudi sicer je v telesu en čuden filing. To mi seveda povzroča težave, zelo težko zaspim in posledično sem zjutraj nenaspana. Ta občutek v nogah je kot nekak pritisk prav v sredini noge in po vsej nogi, če jih ne premaknem, postanem tako napeta, prav nervozna, kar peče me že in ko jih premaknem, sledi občutek olajšanja.
AD-je zaradi kronične depresije jemljem že od leta 2001 (Efectin 150 mg). Pred časom sem v Vivi prebrala v zvezi s tem sindromom, da ga lahko AD-ji povzročajo in to me vedno bolj skrbi, saj brez njih ne morem. Za seboj imam že nekaj ponovitev depre, vsaka je bila hujša. KO sem pred tremi leti poskušala znižati dozo na 75 mg (najnižja doza pri Efectinu), sem že po 1 mesecu pričela dobivati spet stare znake slabega počutja. Pravzaprav ne vem, kaj naj naredim. Ali ima kdo izkušnje s tem sindromom?
Sicer sem imela nemirne noge že 20 let nazaj, ko še nisem jemala AD-jev, vendar če primerjam s sedaj, v zelo blagi obliki (npr, sem neprestano migala s stopali ob gledanju TV ali pri daljšem sedenju).
Če vzamem zvečer pol Helexa, je seveda boljše in lažje zaspim, a tega se poslužim res redko. Ker se vozim 120 km daleč v službo, moram biti zjutraj naspana in tako je vse skupaj pravi šit, res!
Ribica

[Arwen]

ja, je res že nekje pisalo, samo ne najdem pa konkretne teme   ... 

In sem imela sama kar krepke težave, daleč pred AD-ji in ugotavljam, da odkar vsak dan hodim, tega praktično ni več (+ imam še vedno blazino za noge)

[trina]

JA, to je lahko stranski učinek pri dolgotrajnem jemanju novejših antidepresivov.
http://www.nytimes.com/books/first/g/glenmullen-prozac.html

[Ribica]

Trina,
Če želim odpreti to povezavo, se moram prijaviti. Ali je to O.K.?

[trina]

http://209.85.135.132/search?q=cache:0A1KU-zJ3xsJ:www.nytimes.com/books/first/g/glenmullen-prozac.html+prozac+backlash&cd=2&hl=en&ct=clnk

A zdaj gre?

[Ribica]

Ja, zdaj je šlo. Hvala!

[trina]

Ni za kaj.
A zs-je kaj gledaš?

[much]

Tudi meni se je to dogajalo tudi brez ADjev.

[zala]

Joooooj..... ob branju teh vrstic sem se spomnila nase...... izgleda, da imam jaz "SINDROM UMAZANIH UŠES"...... meni bi se menda zmešalo, če jih vsaj zjutraj ne bi sčistila....
Menda sem tako pol plače porabila za vatirane palčke....(ne vem, kako bo to zdaj, ko bom brezposelna!!!)

No,... rekla bi, da si znam predstavljati ta občutek potrebe po premikanju....
A v tistem trenutku ne moreš misli zavestno preusmeriti na kaj drugega (recimo kakšen zelooooo prijeten dogodek)?

Sicer pa....si poskušala s premikanjem"do onemoglosti".....brez bremena!

Zgolj ideje....menda nas veliko ima pač nekaj....

[pupika]

Sedaj ko to berem sem spoznala, da nisem čudna. meni se namreč tudi dogaja, da zvečer ko se uležem dobim prav čuden občutek v nogah in jih moram premikati. Potem kljub zaspanosti ne zdržim več in grem hodit po stanovanju. Še dobro, da se mi to ne dogaja vsak večer. Sem ugotovila, da je povezano z mojim počutjem nasploh.. psihičnim mislim. Kadar sem umirjena, so tudi noge umirjene, in obratno

[Ribica]

Hvala za odzive. Ne, s preusmerjanjem  misli ne gre, da bi vstala in hodila po stanovanju, pa sem običajno že ful utrujena in si želim čimprej zaspati, sploh ker zgodaj vstajam in se vozim iz MB v LJ v službo.
V bistvu me skrbi, da je to lahko stranski učinek dolgotrajnega jemanja AD-jev, ker ne vem, kako rešiti osnovni problem - prenehati z jemanjem. Imam namreč kronično depresijo, ki se je vedno ob prenehanju jemanja poslabšala, nazadnje do grozljivih razsežnosti.
Imam obljubljene nekaj literature na to temo, tako da - ne nismo edini. To je res tolažba, pa čeprav se sliši malce morbidno.
Pozdrav!
Ribica

[suzika]

ne vem če je to prava rubrika ampak naj se oglasijo tisti ki imajo problem z sindromom nemirnih nog

[Arwen]

je problem "samo" sindrom nemirnih nog al je poleg tega še kaka tegoba, ki te spremlja?

[kinto]

ne vem če je to prava rubrika ampak naj se oglasijo tisti ki imajo problem z sindromom nemirnih nog

A si na ad-jih? Pri meni se je to pojavilo, ko sem šel na zdravila, ampak ni preveč moteče.

[suzika]

ja sem na ad -jih pa tud imam tablete mirapexin najvišjo dozo moja babica pri 80 -ih jemlje 25 mg jaz pa pri 40 70 mg to so kao za parkinsovo bolezen pa ni nč boljš enkrat sem pozabla doma tablete k smo šli čez viken na morje pa tri dni nisem nč spala sm mislila da bom od utrujenosti kr umrla tok bi spala pa od bolečine sploh ne morem pa sem bla že pri specialistih pa mi sploh ne morjo pomagat včasih je tko hudo da bi si jih najrajš kr odrezala

[mina]

Sedaj ko to berem sem spoznala, da nisem čudna. meni se namreč tudi dogaja, da zvečer ko se uležem dobim prav čuden občutek v nogah in jih moram premikati.

Joj, tudi meni se to dogaja. Sem mislila, da je samo začasno, me pa sedaj muči že kar dolgo. Res, en čuden občutek.    Ne morem, da jih ne premaknem, dane migam. Tudi če si rečem, da ne bom in se trudim, mi ne rata. Vsaj dokler nisem že tri četrt na onem svetu. 
Je zoprno. Ne vem ali bolj zame ali za tistega, ki z menoj spi. Če vzamem pol Xanaxa (ki ga imam na črno), je dosti boljše. A ker ga ne jemljem redno, migam in migam...

[suzika]

a ni to grozn sem pa dohtarja vprašala od kod to pride pa je rekel da ga je sram povedat ampak da ne ve men se pa kr meša tko bi spala pa ne morem pol sem pa vsa hin drug dan ja če vzamem xanax pol pa lahk spim pa me je strah da se na to ne navadiš pa tolk tablet jojoj kaj šele bo

[Arwen]

http://www.zlatajesen.si/index.asp?tn=article_view&cid=179218&c=15797

http://www.viva.si/Nevrologija/2338/Sindrom-nemirnih-nog

http://med.over.net/forum5/read.php?87,1881040

http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=12212

[Ajla]

Tudi jaz imam sindrom nemirnih nog. Ampak pri meni ni povezano z AD-ji, ker se mi to dogaja že pol življenja  Ne glede na to ali veliko športam ali samo ležim, pojavlja se vedno. Ponavadi zvečer, ko se umirim. Zelo mi pomaga masaža z kakšno bolj grobo gobico ipd. Poskusila sem tudi z vročim tušom po nogah in je bolje, laho zaspim, saj se mi mravljinci umirijo. Nikoli še nisem omenila zdravnici, ker sem upala, da bo minilo. Pa ja de. Nič ne kaže na to 

[suzika]

Arwen kaj misliš s tem če je še kj drugega