bolečina v vratu

[memi]

Pozdravljeni vsi skupaj,

sem čisto nova na tem forumu.

Zanima me, če imate tisti z OKM kakšne bolečine v predelu vratu, ali pa tak neprijeten občutek, kot bi bili zablokirani na tem koncu? Jaz imam stalno občutek kot bi imela otečen vrat  :( in za to naj bi bila kriva okm in ta težnja po nadzoru. Napišite kaj, če se vam dogaja podobno...

pozdrav, memi

[voila]

O, ja! Jaz ko sem lani v aprilu zbolela, sem najprej hodila k zdravniku, kako me boli vrat, roke, noge,
sklepi. Slikanje vratu - vretenca b.p. Še zdaj me vrat rad boli, samo pomoje so pri meni zategnjene
te mišice in tkivo zaradi pisarniškega dela. Pa ko se ne morem sprostit. Pa ko me je strah. Torej
tudi jaz zelo trpim na račun vratu. Mi je tudi psihiater rekel, da imam zelo intenzivne somatske motnje.
Probaj se sproščat. Počasi mirno dihaj s trebuhom. In kdaj nežno kroži z glavo. Tablete proti bolečinam
ti tu ne pomagajo.Drži se!
Oliva

[Lost]

Pri meni so bolecine minile ko sem obiskal maserja. Buil sem "zategnjen" in posledicno
ker so bile misice napete sem bil tudi utrujen. Najprej poskusi napeti vse misice v telesu,
tako da bos obcutila bolecino in popusti. To ponovi nekajkrat.....potem je tu se sproscanje 
in potem se kaksna masaza. To bi moralo vsaj malo omiliti ta tvoj boleci vrat. In dobrodosle
so tudi razne oblike rekreacije in gibanje. In kot je ze oliva rekla, tablete v primeru napetosti
ne pomagaja, mogoce kratkorocno.