Napadi tesnobe

[FaŁŁen angeŁ]

HuaŁaaa

[FaŁŁen angeŁ]

No...spet vam bom mal težilaaa...

am dans u šoli se mi je ful zvrtelo in pol sm se počutla tak kot se počutm ko mam pač dneve k sm čist na tleh pa to ko sm že preii napisala pa me zanima če je to lahk od tega alpa kak napad panike pa to...
hualaa že u napreii

[Onix]

Oj

Ja pr tesnobi pa paniki je vrtoglavica ful pogosta. Loh je pa tud, da ti je sam mal pritisk padu. Sploh se ne obremenjevat s temu, men se tokrat vrti. Ampak je pa ful moteče. In kako kej nasplošno počutje?

[FaŁŁen angeŁ]

Pa ugotovila sm da se še kr ok počutm sam zdeii dans spet mi je use bedno pa to...ko se mi je to zgodil u šoli...pa tut pred spanjem mam težave s tem da nemorm zaspat...zdeii sm 2 tedna spet hujšala da sm ful mal jedla in mislim da je to zdeii posledica.kr men se zdi da se mi meša sam zarad obsedenosti s težo

[Onix]

Ne se sikirat zarad tega ker se ti je vrtel, to je ful pogosto. Glede teže se pa tud probaj čim manj sikirat, pa ne pretiravat s hujšanjem, ker to tud lahko naredi človeka anksioznega. No uglavnm upam da ti bo jutr že bolš .

[FaŁŁen angeŁ]

poskušam se manj sekirat ja..seii zdeii sm se odločla da bom nehala.
glede vrtenja pa...upam da mi bo bolš ja. sam nimam pojma zka se tak sekiram zarad tega.enostaun ful me je strah smrti.in učasih pred spanjem me je tak grzn strah da bom umrla da pol že milsim da umiram...nwem ka mi je...že od malega mam ta strah

[Onix]

Oj, vrjamem da te je strah. Sploh pri paničnih napadih dobimo občutek, da smo v smrtni nevarnosti. Ampak vrjemi mi ne boš umrla, to je samo pretiran strah. Mogoče se ti je pa zato vrtelo ker hujšaš?

[FaŁŁen angeŁ]

sm že pomisla ja.
seii zto bom pa nehala.
seii zdei vem da nemorm umret sam ko dobim napad me je grozn strah.
pa seii to traja kakih 15 minut pol pa mine.
sam useen je bedno.in mi gre na žiuce da morm glih js to dožiulat

[Onix]

Velik ns to doživlja Sčasoma se paničnega napada navadiš in te ni več tako strah. Ko te zagrabi panika, se sam probej lepo usest, počasi dihej pa enakomerno in si reci, minilo bo še zmeraj je in ni nevarno. Panika je samo splet občutkov, ki pa so zelo pretirani. Če se znaš že na začetku panike umirit, potem ponavadi preprečiš, da bi se panični napad sploh začel.

[FaŁŁen angeŁ]

Tnxx.
Bom probala.
Upam da bo 1x bolš.
 

[Onix]

Mogoče bi si res morala poiskati kkšno pomoč, da se stvari porihtajo tako kot je treba. Tud antidepresivi ti lahko zelo pomagajo, če ti zdravnik predpiše pravo dozo. Bo bolš sigurn , maš še use lepo pred sabo.

[FaŁŁen angeŁ]

vem da bi blo dobr.
sam nemorm mami rečt alo pel me k psihiatru.
men se zdi da mi doma niti ne verjamejo pa da mislijo da hočm sam pozornost dobit.
tak da bw da se trudim...

[Aslan]

Dokler ne probaš in ne rečeš ne veš.
Povej ji TOČNO KAJ te muči.
In da si želiš k PSIHOTERAPEVTU!

Če bo odziv negativen..boš pa že po tem razmišljala kaj narest.
Najprej stavi na razumevanje in podporo!!!

Si v stiki in rabiš pomoč.
Prav je da ti mami stoji ob strani.

[JoJ]

Jp, jst tudi kot zelo majhen doživljal prve tesnobne občutke. Predvsem zvečer, ko sem hodu spat... ma pa drugače še pomojem sigurno kdo, ki ga poznaš kake take težave samo, ker noben ne govori o tem. Si misli: "Kaj si bojo pa mislili o meni?" ipd...

Sam sem enemu prijatelju zaupal svoje težave in presenetljivo ugotovil, da ima tudi on nekakšen strah pred ljudmi in da jemlje antidepresive. Si pa to nikdar ne bi mislil za njega... se mi je zdel vedno bolj psihično "močan".

Beri čimveč o temu in se probaj med napadom sprostiti brez tablet. Če bo res hudo ampak res, potem pa vzemi pomirjevalo. Sicer pa še nihče ni umrl od napada panike, tesnobe... Probaj s Perseni, so naravnega izvora in meni so precej pomagali pri mojih začetnih težavah.

[FaŁŁen angeŁ]

Hualaa.
am a te tablete dobiš brez recepta?

[JoJ]

Seveda. Lahko jih naročiš preko spleta ali pa kupiš v najbližji lekarni. Nimajo stranskih učinkov...

[FaŁŁen angeŁ]

aha ok.
HvaŁaa

[FaŁŁen angeŁ]

No men so zdei ugotovil da se mi to dogaja zarad nizke samopodobe in fobije(strah pred smrtjo).

[ForbbidenWish]

Posluš ženska mam filing da sva nekak isto stare. NEHI HUJŠAT! nenadni upadi teže niso normalni za telo, lah bi rekl da maš anoreksijo- zrd tega lah umreš, smrti te pa strah zato odnehi predvsem se zdravo prehranjuj, najd si en hobi- šport in se začni ukvarjat z njim pa boš mela skoz zdravo težo, bolš se boš počutla in bol samozavestna boš. Jst sm ista, suvražm se- stradala sm, kozlala- ampak mi ni nč pomagal sam skup sm padala, teb se tud zrd tega vrti. Zdj pa normalno jem, še sladkarije  pa mam večjo samozavest k kdajkol prej. Upam, da ti bojo tableti, psihiater al karkol pomagal sam usen pru morš pa sama pridt do tega, da to enostavno ni dobr.

[FaŁŁen angeŁ]

Js sm tui že bruhala. Pa sm nehala.xD
am ja..seii učasih bi fuuuul rada kaii takega pojela naprimer čokolado alpa kaii takega.pa nemorm.
Ker mi neki u meni govori da nesmem...