Kljub vsemu pa meni ni odgovarjal način dihanja in konstantno stisnjen trebuh.
Nekako sem mnenja, da je za sproščanje in delo telesa, boljša joga in njeno trebušno dihanje!
Ja, tudi jaz mislim isto.
Sem hodila 2 leti k jogi in moram reči, da mi je res zelo pomagala pri sprostitvi....sem prišla ven iz dvorane čisto drug človek.
Sem pa probala tudi pilates, glede na to, da sem želela malo več vaj za učvrstitev mišic. In glede na to, da naj bi bilo pri vajah prisotno tudi dihanje, sem mislila, da to, bo to.
Ampak sploh ni bilo tako.
V bistvu gre za eno čisto drugačno dihanje kot pri jogi.
Normalno je, da nimaš sproščenega telesa, če pa moraš obenem skupaj z dihanjem še stiskati vse možne mišice
.
Imam pa vseeno raje jogo
.
