Delavnica sproščanja

[koklja]

Tudi letos bomo imeli delavnico sproščanja
http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=435&Itemid=1

[Lost]

Obvečamo vas, da so prosta še 2 mesta

Delavnica "S sproščanjem premagajmo tesnobo" se nadaljuje v četrtek, 23.10. ob 18.30 uri v prostorih Inštituta IRIO in društva OZARA na Grablovičeva ulica 58 v Ljubljani. to so novejši rdeči bloki med Ljubljanico in železniško progo, ki teče mimo Kodeljevega.

Delavnica "S sproščanjem premagajmo tesnobo"
Učenje sproščanja pod vodstvom izkušenih terapevtk (del. terap. Pika Ribič in dipl. med. ses. Ljubica Vouk). Program obsega 12 srečanj, ki trajajo uro in pol. Učili se boste pravilnega dihanja in sproščanja mišic.

Pogovarjali se boste o svojih simptomih in vzrokih za njih, o svojih čustvih in mislih, ki vam povzročajo tesnobo. Izvedeli pa boste kar nekaj trikov, s katerimi lahko v določenih »kriznih« situacijah preusmerimo svoje negativne misli. Delavnico priporočamo vsem, ki se borijo z depresijo in anksioznimi motnjami in seveda ostalim, ki si želijo naučiti teh veščin.

Program sofinancira Mestna občina Ljubljana , zato je prispevek članov društva za dvanajst srečanj simboličen in znaša 30 evrov, za ostale pa je prispevek 50 evrov. Prispevek mora biti plačan pred pričetkom delavnice na tekoči račun Društva DAM.